已瘦32斤|碳循環(huán)減肥法|一周減脂餐
最近一直在用碳循環(huán)減肥法，效果很好
分為無碳日、低碳日、高碳日，一周一循環(huán)，第7天放縱日。
我一般早上都會安排一杯黑咖啡??，喝一杯提神醒腦還能去水腫，最主要一杯下肚真的一整天食欲都變淡了很多，黑咖啡搭配碳循環(huán)，簡直是事半功倍！
黑咖比較推薦雀巢絕對深黑，親測效果很棒！0糖0脂，高因咖啡+深烘，一口下去感覺全身都循環(huán)起來了，而且苦味足對食欲非常友好。雖然偏苦，但一點(diǎn)也不難喝，打開就能聞到馥郁濃醇的咖啡香，口感醇苦不酸，每一口都感覺濃郁醇厚還意猶末盡
入的是大罐裝，性價(jià)比會更高些，如果有外出攜帶需求也可以入條裝，很方便
?罐裝還送了個(gè)很有質(zhì)感的磁吸勺能吸在罐子上，拿取方便，喝完一下午都是神采奕奕的精神狀態(tài)，有時(shí)候早餐加點(diǎn)奶做拿鐵也很香醇，比外面買的性價(jià)比高，最主要低卡健康還好喝！
#雀巢絕對深黑# #雀巢黑咖啡# #一周減脂餐不重樣# #飲食日記# #吃出健康# #低碳飲食# #碳循環(huán)# #好好吃飯# #我的食愈力清單# #早餐# #今天午餐長這樣# #晚餐吃什么# #一日三餐# #減脂餐#

作者最近動態(tài)

一日三餐不知道吃什么的，可以參考一下喲～...全文

第階段（1-2天） 早飯：2個(gè)雞蛋+1瓶...全文

一日三餐不知道吃什么的，可以參考一下喲～...全文

?早餐：7:30-9:00（碳水＋蛋白質(zhì)...全文

減脂第 2??0??2??天，已瘦32斤...全文

一日三餐不知道吃什么的，可以參考一下喲～...全文

減脂第 2??0??1??天，已瘦32斤...全文

相關(guān)知識

一個(gè)月，瘦了32斤~
高卿塵表白被拒，暴瘦32斤是健康的選擇嗎？
已瘦10斤
陪我瘦了32斤的減脂食譜??收藏起來直接抄??
已瘦28斤
已瘦58斤
減肥【復(fù)食怎么吃】?已瘦67斤未反彈??
已瘦21斤
已瘦60斤
●●●●均衡營養(yǎng)+熱量控制=健康減肥 成功瘦身32斤.....

網(wǎng)址: 已瘦32斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview192597.html