防輻射方法有哪些 那些方法可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)

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03-23

手機(jī)，電腦成為了我們?nèi)粘１貍涞墓ぞ?，它們?cè)诮o我們帶來(lái)便利的同時(shí)也給我們帶來(lái)了不小的傷害，電腦，手機(jī)輻射已經(jīng)危害到我們的健康，那么電腦手機(jī)防輻射方法有哪些呢?經(jīng)常上網(wǎng)會(huì)感到腰酸背痛，哪些方法可以可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。下面小編就帶大家一起了解一下防輻射方法有哪些，那些方法可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)的內(nèi)容。

防輻射方法有哪些

1、我們可以擺上幾盆可以吸收輻射的綠植，像仙人掌之類的盆栽，在忙碌的工作間看看綠植對(duì)我們的眼睛也是有好處的，還可以美化環(huán)境。

2、多補(bǔ)水，電腦手機(jī)輻射造成我們的皮膚經(jīng)常干燥。為了保持水嫩肌膚，別忘了給我們的皮膚多補(bǔ)水，我們可以在辦公室、書房等經(jīng)常使用電腦的地方放上一瓶補(bǔ)水噴霧，時(shí)不時(shí)的噴一下，這樣你的肌膚才能保持好的膚質(zhì)

3、使用隔離霜，女生們恐怕沒(méi)有想到隔離霜也可以防輻射吧，隔離霜能夠?qū)⒓∧w與外部的灰塵和輻射隔離的功能雖然并不強(qiáng)大，但是確是最簡(jiǎn)單的防輻射方法了。建議大家在日常生活使用隔離霜。

4、我們還可在電腦的顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板來(lái)減輕電腦輻射。使用電腦的時(shí)候，我們還要調(diào)整好屏幕的亮度，因?yàn)槠聊涣炼仍酱?，電腦輻射越強(qiáng)，不過(guò)也不要一味的追求減少電腦輻射而把屏幕調(diào)太暗，這會(huì)造成我們的視覺(jué)疲勞，影響我們的視力。

5、電腦擺放位置也是很重要。因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是在背面，依次是左右兩側(cè)，屏幕正面，我們?cè)跀[放電腦的時(shí)候盡量不要讓電腦背面朝著有人的地方。

6、補(bǔ)充維生素B，對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人來(lái)說(shuō)，增加營(yíng)養(yǎng)是很重要。我們可以多吃富含維生素B的食物，像動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬等食品。

那些方法可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)

1、 食補(bǔ)

人們常說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，我們可以吃一些可以增強(qiáng)我們免疫力的食物，像鯊魚(yú)甘油擁有號(hào)稱免疫之王的烷氧基甘油，牛初乳中不僅擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有含有大量的免疫因數(shù)和生長(zhǎng)因數(shù)等食物。

2、運(yùn)動(dòng)

鍛煉身體也可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)我們的體質(zhì)，我們可以每天跑跑步，去健身房鍛，出門選擇自行車等方式進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

小編總結(jié)：以上就是小編介紹的關(guān)于防輻射方法有哪些 ，那些方法可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)的全部?jī)?nèi)容了，希望能給對(duì)大家提供參考和幫助。

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