簡(jiǎn)單易行的中醫(yī)推拿

推拿介紹

外用藥酒，主要用于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷治療。使用時(shí)，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復(fù)按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉(zhuǎn)等輔助手法，以提高療效。

涂擦?xí)r以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發(fā)揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時(shí)間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。

推拿的常用手法

1.推法

用手指或手掌著力于患者的某一部位，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。該手法適用于頭面、四肢、胸腹部，具有疏風(fēng)散寒、活血化瘀、理氣止痛、舒筋通絡(luò)的功能。

2.拿法

以大拇指與其他四指中的任意一指或幾指相對(duì)，提拿起身體的某一部位或穴位，一拿一放地交替進(jìn)行。適用于頸項(xiàng)、肩背和四肢。其功能為開竅醒神、祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)等。

3.按法

用指腹或手掌著力于身體的某一部位或穴位，向下壓之，并在該處保持一定的壓力停留片刻，隨之稍加揉動(dòng)。本法常與揉法配合使用。指按法適用于全身各處的穴位;掌按法適用于背腰和四肢。具有通經(jīng)活絡(luò)、緩解痙攣、調(diào)理關(guān)節(jié)的功能。

4.摩法

以手掌附著于人體的某一部位，在其上作環(huán)形移動(dòng)撫摩。多用于腹部，也可用于身體各部位的跌打腫痛較劇者，具有緩止痛、調(diào)和氣血、和中理氣、消積導(dǎo)滯的功效。

5.揉法

以手指、魚際、掌根及手掌，在病人的某一部位或穴位做輕揉和緩的旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。適用于頭面、胸腹、四肢，具有疏通經(jīng)絡(luò)、消腫散結(jié)、化瘀止痛、調(diào)中和胃的功效。

6.擦法

以掌根大魚際或小魚際著力，在病人較長(zhǎng)的一段體表上作快速的來(lái)回摩擦。多配以推拿介質(zhì)，如紅花油、蔥姜水等。該法具有振奮陽(yáng)氣，溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、化瘀散結(jié)、祛風(fēng)散寒、理筋止疼、健脾和胃的功效。

7.搓法

以兩手掌夾住病人的肢體，相對(duì)用力作快速的搓揉，在搓動(dòng)的過(guò)程中，作上下的往返移動(dòng)。該法具有調(diào)和氣血、舒筋通絡(luò)的作用。多用于四肢，常作為推拿的結(jié)束手法。

8.搖法

醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠(yuǎn)端，另一手扶住被搖的關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，以該關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，作肢體最大范圍的環(huán)形往復(fù)搖動(dòng)。具有滑利關(guān)節(jié)、松解粘連、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的作用。多用于半身不遂、肢體麻木以及肩周炎等。

9.捻法

以拇指與食指、中指或食中指相對(duì)，捏住患者的手指或腳趾，作搓揉的動(dòng)作。具有理筋通絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)的功效，多用于半身不遂、頸椎病，以及指端麻木疼痛等癥。

10.點(diǎn)法

以指端、指間關(guān)節(jié)或肘部按壓在患者的某一部位或穴位上，逐漸用力下壓。常用于脘腹部、背腰部和四肢。具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑、活血止痛的功效。適用于肚腹疼痛、四肢疼痛等癥。

11.抖法

以雙手握住病人肢體的遠(yuǎn)端，用力作快速、連續(xù)、小幅度的上下顫動(dòng)。具有通經(jīng)絡(luò)、理筋骨、利關(guān)節(jié)的作用。常作為推拿的結(jié)束手法使用。

12.拍法

以手五指微曲，形成空心虛掌，稍用力在病人的患處作拍打動(dòng)作。常用于頸肩、腰背、四肢。具有疏理氣機(jī)、活血通絡(luò)的功能。

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