《時珍國醫(yī)國藥》 2012年08期

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太極拳鍛煉促進心理健康的中醫(yī)心理機理探討

宋珂旭   開通知網(wǎng)號

【摘要】：太極拳是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生運動之一,長期練習,有強身健體之功。隨著社會競爭的加劇,現(xiàn)代心理問題越來越多,不少研究證明,太極拳鍛煉能有效地降低抑郁及焦慮水平,促進心理健康,但對其機理的闡述不是很詳盡,文章結(jié)合中醫(yī)與心理學原理對其機理做進一步的探討。

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