《時(shí)珍國(guó)醫(yī)國(guó)藥》 2012年08期

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太極拳鍛煉促進(jìn)心理健康的中醫(yī)心理機(jī)理探討

宋珂旭   開通知網(wǎng)號(hào)

【摘要】：太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)之一,長(zhǎng)期練習(xí),有強(qiáng)身健體之功。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,現(xiàn)代心理問題越來越多,不少研究證明,太極拳鍛煉能有效地降低抑郁及焦慮水平,促進(jìn)心理健康,但對(duì)其機(jī)理的闡述不是很詳盡,文章結(jié)合中醫(yī)與心理學(xué)原理對(duì)其機(jī)理做進(jìn)一步的探討。

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