首頁(yè) 資訊書畫家、太極拳家梅墨生病逝引養(yǎng)生話題:鍛煉無(wú)益長(zhǎng)壽？=

書畫家、太極拳家梅墨生病逝引養(yǎng)生話題:鍛煉無(wú)益長(zhǎng)壽？=

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 05:12

6月14日，梅墨生因腸癌去世。此消息傳出，國(guó)內(nèi)書壇、畫壇皆驚。梅墨生兼事書法、國(guó)畫創(chuàng)作與近現(xiàn)代藝術(shù)研究與評(píng)論，詩(shī)文亦佳，走過(guò)60載春秋，對(duì)這樣一個(gè)文化名家來(lái)說(shuō)太過(guò)匆匆。梅墨生是太極拳名家，中國(guó)武術(shù)七段，北京吳式太極拳研究會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，武當(dāng)山武當(dāng)拳法研究會(huì)顧問(wèn)。籍由此，在他去世后，有評(píng)論家發(fā)出“鍛煉養(yǎng)生無(wú)益長(zhǎng)壽”的言論，進(jìn)而激起文化圈人士強(qiáng)烈反彈。一來(lái)認(rèn)為此言論對(duì)逝者不敬，二來(lái)運(yùn)動(dòng)與長(zhǎng)壽究竟有沒(méi)有關(guān)系，再度成為話題。

覺(jué)公長(zhǎng)逝最后的文字充滿對(duì)世界的眷戀

梅墨生，1960年生于河北遷安市，號(hào)覺(jué)公，齋號(hào)為一如堂，曾師事宣道平、李天馬、李可染等先生。中國(guó)國(guó)家畫院研究員，國(guó)家一級(jí)美術(shù)師。文化部國(guó)家藝術(shù)科研課題項(xiàng)目評(píng)審專家，中國(guó)畫學(xué)會(huì)理事，中國(guó)文藝評(píng)論家協(xié)會(huì)理事。

他的微信朋友圈，定格在2019年5月18日，標(biāo)題是《失眠》：“人生有似紫藤花，結(jié)痂、枯萎，把花架也拉歪啦，有時(shí)把寂寞填滿院。人生有似莫名雨，未下時(shí)彌漫著郁悶，降下時(shí)半夜里透著爽利。透過(guò)幽窗看去并不富麗的庭院，紫藤花又茁壯了，還有竹子、牡丹、玉蘭花相伴。此刻，找不到曹洞禪的洞澈;此刻，尋不到任何得與棄，只有可憐的飄浮的心。失眠?！弊掷镄虚g都是力透人生畫布的筆觸，點(diǎn)點(diǎn)的刺痛。一年前，梅墨生還曾來(lái)陜，曾與新朋故交暢游山川。惡疾染身后，在醫(yī)院“閉關(guān)”養(yǎng)病，時(shí)而作詩(shī)，或抒病榻所感，或談藝論世、感懷生活之美好。

梅墨生14歲習(xí)長(zhǎng)拳，15歲師從隱逸武師俞敏習(xí)內(nèi)家拳。25歲始習(xí)太極拳，為著名太極拳家李經(jīng)梧入室弟子。2014年7月，他曾在西安做客一檔訪談節(jié)目，分享文武兼修的心得體會(huì)，闡釋中國(guó)傳統(tǒng)文化與太極拳之間同根同源、同生共榮的關(guān)系，“中國(guó)文化是一種修為，一種由內(nèi)至外的精神煥發(fā)，它是與生命同步的，它不是急功近利的。與之同道，太極拳柔外剛內(nèi)才是功夫，外示安逸，內(nèi)固精神，內(nèi)固才是太極拳竅要?！?016年12月，他在合肥的一次講座中表示：“我想放慢生活節(jié)奏，更加注重健康養(yǎng)生。只有身體好，好的理念才能慢慢實(shí)現(xiàn)。”不過(guò)事與愿違，不幸罹患腸癌的梅墨生在與癌癥搏斗了半年之后，6月14日下午與世長(zhǎng)辭，遺體告別儀式6月18日在北京八寶山殯儀館梅廳舉行。

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眾說(shuō)紛紜太極拳家去世引發(fā)養(yǎng)生話題

梅墨生去世消息傳出，網(wǎng)絡(luò)上就有一些言論表示，太極、武術(shù)養(yǎng)生長(zhǎng)壽無(wú)益。其中，評(píng)論家陳傳席在朋友圈發(fā)表言論稱，中國(guó)歷史上注重養(yǎng)生的名人嵇康、譚延闿只活到四五十歲，而太極名家平均壽命60多歲。秦始皇遍尋養(yǎng)生秘方也不長(zhǎng)壽。陳傳席還搬出楊振寧、周有光兩位當(dāng)代長(zhǎng)壽名人舉例說(shuō)，凡是長(zhǎng)壽人全部不鍛煉。

此番言論一石激起千層浪，陳傳席微信朋友圈的截圖被藝術(shù)圈人士轉(zhuǎn)發(fā)熱議，有人回?fù)絷悅飨搜詫?duì)逝者不尊;有人稱其說(shuō)法不科學(xué);更有人抽絲剝繭找出梅墨生曾經(jīng)對(duì)陳傳席的藝術(shù)批評(píng)之語(yǔ)：“陳傳席等理論家為畫只是消遣而已，與真趣無(wú)關(guān)?！睋?jù)此指摘文人相輕。

梅墨生在文藝評(píng)論上的確敢于直言，他對(duì)中國(guó)書畫有著清晰的文化立場(chǎng)。他認(rèn)為：“畫畫，是精神之事，是思想情感之事，是文化修養(yǎng)之事，是一個(gè)人的生命品格?！本唧w到落筆上，“中國(guó)畫很看重筆性筆味，是如同生活中的人品人性之重要一樣。”所謂“筆性”，“習(xí)慣上指稱為畫者對(duì)筆的自然感受與把握習(xí)性，它很本質(zhì)，本質(zhì)到可以窺見(jiàn)畫者的心理素質(zhì)與綜合技術(shù)訓(xùn)練程度。所以說(shuō)，通過(guò)欣賞把玩筆性筆味，可以進(jìn)一步深度理解畫者的‘人文’，中國(guó)畫是非常強(qiáng)調(diào)人文品質(zhì)的。”

對(duì)于畫壇的俗艷之風(fēng)，他批評(píng)道：“有人現(xiàn)在說(shuō)不要老搞文人畫那套高雅，要畫俗、畫艷，也沒(méi)問(wèn)題。比如畫裸體，這是極為高雅的?？捎行┤水嫷募词勾┮路诧@得非常庸俗、色情。所以，繪畫不在于外表在內(nèi)涵，不在形式在品格，搞藝術(shù)的人玩的是精神，拼的是文化，較量的是修養(yǎng)?！?/p>

對(duì)藝術(shù)品鑒定行業(yè)的現(xiàn)象，他發(fā)表意見(jiàn)：“據(jù)我所知，有些鑒定家根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和水平，有時(shí)候比較武斷，沒(méi)有商量、探討學(xué)問(wèn)的意思;而有的鑒定家可能受其他因素的左右，也許有利益的驅(qū)動(dòng)或者其他種種因素的制約，不以學(xué)術(shù)的良知為第一，總是做出不負(fù)責(zé)任的鑒定或者說(shuō)出違心之言?！?/p>

談藝術(shù)教育，他說(shuō)：“中國(guó)畫教育的失敗就是沒(méi)有培養(yǎng)出真正中國(guó)畫的人才……(全國(guó)美展)中國(guó)畫的展廳入選作品沒(méi)有中國(guó)畫的寫意作品。而寫意畫是中國(guó)畫里最具有代表性的一種表現(xiàn)形式，這就值得我們思考?！?/p>

他對(duì)國(guó)外名家的為人畫作也常作石破天驚之語(yǔ)：“畢加索的‘藝’勝于‘文’，拿中國(guó)人品格調(diào)的傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，他很難成為一流的藝術(shù)家;可在西方，游戲規(guī)則不同，認(rèn)識(shí)不同，所以不妨礙他當(dāng)一流的藝術(shù)大師?！?/p>

而發(fā)表“鍛煉養(yǎng)生無(wú)益長(zhǎng)壽”言論的陳傳席，近幾日并未繼續(xù)回應(yīng)此事。華商報(bào)記者嘗試加其微信，但未得到對(duì)方回應(yīng)。

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專家觀點(diǎn) 鍛煉不會(huì)必然長(zhǎng)壽，但對(duì)長(zhǎng)壽有積極作用

從歷史角度來(lái)看，人類平均壽命不斷增加是不爭(zhēng)的事實(shí)，而古代所謂養(yǎng)生秘方與當(dāng)代養(yǎng)生不可同日而語(yǔ)，很多方法缺乏科學(xué)性，少部分甚至還嚴(yán)重危害健康。拋卻梅、陳二人在文藝評(píng)論層面上的恩怨，單就養(yǎng)生長(zhǎng)壽來(lái)說(shuō)，能否太極拳等武術(shù)鍛煉是否有益呢?

華商報(bào)記者就此采訪了西安體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教研室茍波教授。他首先表示：長(zhǎng)壽與否取決于諸多因素，有內(nèi)因與外因，僅就梅墨生病逝個(gè)案就說(shuō)“鍛煉養(yǎng)生無(wú)益長(zhǎng)壽”，結(jié)論太過(guò)于片面。同理，用楊振寧、周有光兩位舉例，說(shuō)“凡是長(zhǎng)壽人全部不鍛煉”一樣偏頗。其實(shí)，從普遍規(guī)律看，長(zhǎng)壽人群在基因方面有先天優(yōu)勢(shì)的因素，而更重要的是后天因素。茍波教授表示：“目前研究認(rèn)為，誘發(fā)癌癥的原因很多，包括遺傳因素、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、理化、環(huán)境、年齡、疾病等多種因素。影響健康的后天因素主要是：心理平衡、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、生活規(guī)律、定期體檢和保健。”

人們往往認(rèn)為書畫工作修身養(yǎng)性，輕松怡情，但實(shí)際上這個(gè)行業(yè)從業(yè)者往往嘔心瀝血廢寢忘食，生活作息不甚規(guī)律。從與梅墨生有過(guò)交往的著名書法家、書法理論家曹寶麟評(píng)價(jià)梅墨生屬少年老成，即“夙慧”的一類人，“他的所能是與生俱來(lái)，一學(xué)就會(huì)的。他的十歲相當(dāng)于常人的二三十歲”。 “梅墨生僅而立之年就留著胡子，已是后來(lái)的老氣模樣”。并且“(梅墨生)隨著名氣的越來(lái)越大他確實(shí)天南地北忙碌不堪。”

另一方面，茍波教授肯定運(yùn)動(dòng)鍛煉本身對(duì)人體的壽命延長(zhǎng)有積極的作用，他說(shuō)：“‘運(yùn)動(dòng)’是一個(gè)比較寬泛的概念，不是專指體育鍛煉。“體力活動(dòng)”就包括了日?；镜膭趧?dòng)、工作、鍛煉健身等多種形式，都會(huì)有體力消耗。目前研究認(rèn)為，長(zhǎng)壽的人大多數(shù)都有足夠的體力活動(dòng)，不一定非得是運(yùn)動(dòng)鍛煉。”他進(jìn)一步解讀，從體力活動(dòng)上可以把人群分為運(yùn)動(dòng)過(guò)量、運(yùn)動(dòng)適量和運(yùn)動(dòng)不足三類，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，適量運(yùn)動(dòng)的人最健康。運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)機(jī)能最強(qiáng)，但由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度消耗，容易產(chǎn)生多種運(yùn)動(dòng)傷病，影響健康。而多數(shù)普通人往往處于“運(yùn)動(dòng)不足”，好發(fā)肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病。因此，養(yǎng)生提倡在運(yùn)動(dòng)和飲食上都要講究“適度”，這也和中國(guó)傳統(tǒng)文化中的‘中庸之道’異曲同工。

那么對(duì)于普通人而言，怎樣鍛煉是適度呢?茍波教授介紹：“一般認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)的門檻是每天6000步的運(yùn)動(dòng)量，這只是最基本的體力活動(dòng)要求。為了促進(jìn)健康，建議根據(jù)個(gè)人的健康、年齡、運(yùn)動(dòng)能力、目標(biāo)，可以制定個(gè)體化的“運(yùn)動(dòng)處方”，這樣運(yùn)動(dòng)最為安全、有效。按照世界衛(wèi)生組織推薦標(biāo)準(zhǔn)，建議普通人每周參加中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)3-5次，每次至少30分鐘;每周進(jìn)行力量耐力鍛煉2-3次?！?/p>

茍波教授特別提示，所有運(yùn)動(dòng)都是雙刃劍，要充分評(píng)估自己的承受能力再去運(yùn)動(dòng)，要把握好自己運(yùn)動(dòng)的“度”?！氨热绱蛱珮O拳、瑜伽等鍛煉方式，太過(guò)講求難度容易對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)。一些喜歡跑步的人甚至運(yùn)動(dòng)成癮，不斷給自己加運(yùn)動(dòng)量，往往會(huì)運(yùn)動(dòng)過(guò)度帶來(lái)?yè)p傷。”華商報(bào)記者路潔

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