根據(jù)2020年發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》顯示，中國(guó)成年居民超重或肥胖率已超過50%。肥胖不只是身材管理和審美的問題，還是十大慢性疾病之一。

　　肥胖是由多因素引起的能量攝入大于消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多、體重超過參考值范圍的慢性代謝性疾病。中國(guó)成年人正常體質(zhì)指數(shù)（BMI）為18.5~23.9 kg/m2，24~27.9 kg/m2為超重，>28 kg/m2為肥胖；腰圍≥90/85 cm（男/女）可判定為腹型肥胖。

　　據(jù)估計(jì)，2018年我國(guó)約有45.3萬心血管病死亡病例歸因于超重和肥胖。肥胖是心血管疾病死亡的危險(xiǎn)因素，與心血管代謝健康息息相關(guān)。研究顯示，肥胖可增加心血管疾病的發(fā)生和死亡風(fēng)險(xiǎn)。

　　“直擊”心臟

　　肥胖會(huì)直接損害心臟健康，對(duì)心臟結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致左心室肥厚和心室舒張功能障礙的發(fā)生。左心室是心臟主要泵血的地方，負(fù)責(zé)將血液輸送到全身，肥胖人群由于體內(nèi)沉積過多脂肪，長(zhǎng)此以往，加重心臟負(fù)擔(dān)。心臟長(zhǎng)期在超負(fù)荷的狀態(tài)下工作，會(huì)降低心臟的工作效率，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。

　　引發(fā)高血壓

　　研究顯示，超重和肥胖可增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)，BMI≥24的人高血壓患病率是BMI＜24的人的3-4倍。肥胖患者由于脂肪組織的增加導(dǎo)致循環(huán)血量增加，在心率正常的情況下，心搏出量大幅增加，長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過重，誘發(fā)左心肥厚，導(dǎo)致血壓升高。此外，過多攝入高熱量食物及碳水化合物以及缺乏運(yùn)動(dòng)，均會(huì)使肥胖患者血壓升高。

　　引發(fā)冠心病

　　隨訪研究顯示，冠心病發(fā)病率隨肥胖指標(biāo)的增加而增加，并且以腹部脂肪過多為特征的腹型肥胖產(chǎn)生的冠心病危險(xiǎn)較大。肥胖患者容易患上高脂血癥，難以消耗體內(nèi)的血糖和多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，血液黏稠度增大，加上運(yùn)動(dòng)少，進(jìn)而使冠狀動(dòng)脈堵塞，造成冠心病的發(fā)生。

　　引發(fā)心律失常

　　BMI每增加5個(gè)單位，心房顫動(dòng)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加約29%。首先，肥胖會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，從而使心臟容易發(fā)生異常節(jié)律。其次，肥胖還可以引發(fā)高血壓、2型糖尿病以及阻塞性睡眠呼吸暫停等疾病，這些疾病也是心房顫動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)因素。

　　此外，BMI每增加5個(gè)單位，患心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)增加16%。輕度和中度肥胖均會(huì)增加室性心動(dòng)過速和心室顫動(dòng)的發(fā)生率。

　　肥胖是多項(xiàng)心血管疾病的高危因素，積極管理肥胖，可降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　?。▉碓矗骸敖】敌难堋蔽⑿殴娞?hào) 整理：光明網(wǎng)編輯牟舒琳）

[責(zé)編：李然 ]

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