技巧1：在日歷上做個標記

健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠

不過如果您不是這兩個月間加入的，那么就先了解一下您附近的一些健身館，去您最感興趣的一家

交流時告訴他們其他幾家的收費情況（如果他們的收費更低的話），為了留住您這個客戶，他們很有可能會給您打個折扣

技巧2：主動要求，才有實惠

“每家健身館的收費和優(yōu)惠都不同，而且這些信息并不一定對外公開，所以需要您親自去問他們有什么特別活動”MarkDaly，一家名為“隨時健身”的健身館的國內宣傳指導說道

他建議大家入會的時候可以提出諸如“如果成為長期會員的話，可否提供免費私人訓練課程”的要求

技巧3：帶您的朋友來

大部分健身館都會提供推薦方案，如果您朋友或家人也對健身感興趣的話，可以帶他們一起來

這樣您可能會有一個月免費啊，免費私人訓練課程或其它之類的優(yōu)惠

而且，有個伴的話，您運動起來也更積極

技巧4：不用趕時髦

要想好好訓練，您需要一雙好鞋，不過一雙好鞋不需要有多時尚

您可以去找些上季打折促銷的款式，要是您覺得想要一雙更新款的鞋，像overstock.com之類的網站，會提供一些品牌商品很不錯的折扣

技巧5：讓您的運動鞋更耐穿

我們建議在跑過300-500英里后更換下您的運動鞋，但有比這更簡單的辦法讓鞋子保持常新

Knaack建議運動后不要隨手把臭汗淋漓的鞋子扔在壁櫥里，而是放在開放的空間風干，這才有助于保持鞋子干凈清爽

只在跑步的時候穿跑鞋

這似乎是個明顯的提示，但當您賽跑過后，穿著跑鞋做日?，嵤禄蛏辖徊嬗柧氄n時，您就在無形中又多走了幾英里，慢慢的，時間久了就會廢掉您的跑鞋

記得下次賽跑過后，換上一雙舒適的平底鞋，或其他合適的鞋子

技巧6：參加地方性活動

您們當地的俱樂部或小型組織舉辦的體育比賽或類似的活動通常比那些由公司贊助的全國性項目所收的報名費要便宜

技巧7：別癡迷于那些高科技的玩意兒了

紐約Reebok運動俱樂部的運動醫(yī)學學會訓練師JadeAlexis說：“別浪費錢去買有幾百種功能的手表，您幾乎玩不轉它，而且您很可能根本用不到它所具備的那些功能

”

一個簡單的計時器和心跳顯示器就足夠了

技巧8：舒適至上

我們對漂亮衣服的喜愛程度不亞于任何一個女孩子，但如果去折扣零售商場買運動服您就能省不少錢

Alexis說：“在家里運動的話就別穿什么氨綸衣物了，穿上平時的家居服，只要舒服就可以了

”

技巧9：隨手取材

多點創(chuàng)意，不是每樣東西都要從商場買

紐約Om瑜伽館的主管CyndiLee就給了一個好建議：“做熱瑜伽的時候，您可以用沙灘毛巾或浴巾當墊子，下面墊上大的書本就行

”

技巧10：時刻關注

想最快得到您喜歡的會館的優(yōu)惠活動信息么？上網吧！社交網絡上有太多這樣的信息

您會發(fā)現有免費贈送課程，也有一些新任老師給的折扣

通過報名登記，您可以得到很酷的贈品，像一張免費顧客入場券或者下節(jié)課程的折扣券

您可以向招待處詢問任何關于社交網絡特殊待遇的問題

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