膠原蛋白的功效

"膠原蛋白是一種蛋白質(zhì)，種類非常繁多是皮膚的主要成分，俗稱在皮膚中是構(gòu)成彈力網(wǎng)或者支架的成分，除了支架還有支架里邊的成分玻尿酸，或者透明質(zhì)酸吸收大部分的水分，保濕主要靠這兩種成分。n在外用方面，包括面膜，外用乳液、軟膏都可以對(duì)皮膚有一些保濕、除皺的作用，還有修復(fù)創(chuàng)面的作用，在皮膚科可以淡化炎癥后紅印或者色沉，很多口服的膠原蛋白由于分子量很大，胃腸道是不是能吸收進(jìn)去還能保持這種作用，現(xiàn)在還存在爭(zhēng)議。n在外用方面，不管是面膜或者外用產(chǎn)品，像化妝品乳液，外用起來(lái)都得到臨床驗(yàn)證有保濕、除皺的作用以及修復(fù)的作用，用在修復(fù)皮膚創(chuàng)面還有淡化色沉、紅印的作用，這個(gè)得到臨床驗(yàn)證。"

膠原蛋白肽粉的功效與作用是什么

"膠原蛋白肽粉目前有兩種形式：一種是口服；另一種是外用。膠原蛋白肽粉無(wú)論制成多大的粉末，都是一個(gè)大分子量的形式，尤其對(duì)于面部皮膚的屏障功能來(lái)說，所以外用膠原蛋白肽粉很難滲透進(jìn)入皮膚，僅僅維持到皮膚表面，可能起到保濕的作用。口服的膠原蛋白肽粉，與它的分子量大小是有相關(guān)性的，傳統(tǒng)口服的膠原蛋白大多來(lái)自于豬皮膚、牛皮膚或者肌腱，在腸道內(nèi)膠原蛋白肽轉(zhuǎn)化為二肽或者三肽，再通過寡肽轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白跨腸系膜轉(zhuǎn)運(yùn)吸收入血，再到皮膚。n傳統(tǒng)的皮膚科認(rèn)為，這種大分子的物質(zhì)經(jīng)腸道吸收之后，很難起到一個(gè)保持療效的作用，但現(xiàn)在也有許多韓國(guó)的研究，尤其是臨床試驗(yàn)的研究發(fā)現(xiàn)，一些低分子量的膠原蛋白肽口服之后是有一些改善皮膚水合度，以及對(duì)皮膚皺紋有顯著性的療效。但是奉勸大家，在選擇膠原蛋白的時(shí)候，口服劑僅僅是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)品，并不能起到治療的作用。"

膠原蛋白的功效與作用

膠原蛋白是生物高分子，動(dòng)物結(jié)締組織中的主要成分，也是哺乳動(dòng)物體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白，富含人體所需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細(xì)胞外基質(zhì)中最重要的組成部分，其功效備受大眾追捧，具體的有以下幾個(gè)方面：1、潤(rùn)澤發(fā)質(zhì)，膠原蛋白對(duì)頭發(fā)的好處是能夠潤(rùn)澤發(fā)質(zhì)，頭發(fā)的主要組成部分是蛋白質(zhì)，如果缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)就不足，容易干燥分叉，足夠的蛋白質(zhì)能夠維持頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)柔軟有光澤；2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，膠原蛋白對(duì)于皮膚的好處就是能夠有效的護(hù)膚、美容，因?yàn)槟z原蛋白具有滋潤(rùn)肌膚的作用，能夠有效的維持肌膚的彈性，保其潤(rùn)澤和光彈，修復(fù)受損傷的肌膚，有效的緊膚祛皺，保持潤(rùn)膚；3、豐滿胸部，膠原蛋白對(duì)于胸部的好處是能夠豐滿、挺拔胸部，胸部的組織構(gòu)成大多是脂肪和結(jié)締組織，其中膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分，足量的膠原蛋白能夠有效的支撐胸部，體現(xiàn)出挺拔胸姿；4、預(yù)防疾病，膠原蛋白對(duì)于內(nèi)臟的好處是能夠維持功能，預(yù)防一些疾病，機(jī)體五臟六腑都受膠原蛋白的影響，缺乏膠原蛋白就會(huì)嚴(yán)重的影響臟器的健康，甚至?xí)l(fā)一些疾病，如果充分的補(bǔ)充膠原蛋白可以補(bǔ)益內(nèi)臟器，協(xié)助內(nèi)臟器官營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和運(yùn)動(dòng)，有效地預(yù)防一些疾??；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松，膠原蛋白對(duì)于骨骼的好處是能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，骨骼中的有機(jī)物70%和80%都是膠原蛋白，因此骨骼生成的時(shí)候首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來(lái)組成骨骼的框架，因此有人稱膠原蛋白是骨骼中的骨骼，膠原蛋白的流失或者是缺乏會(huì)引起骨質(zhì)疏松一類的疾病；6、膠原蛋白有塑造肌肉的功能，膠原蛋白對(duì)于肌肉的好處是能夠幫助健美塑造肌肉，日常多補(bǔ)充一點(diǎn)膠原蛋白，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌以及肌肉的生長(zhǎng)，補(bǔ)充膠原蛋白能夠保持肌肉的力量；7、膠原蛋白能夠維持血管的健康，膠原蛋白對(duì)于維持血管的健康有著比較重要的作用，多補(bǔ)充膠原蛋白可以保持血管彈性，從而能夠達(dá)到預(yù)防血管破裂、栓塞等不良癥狀出現(xiàn)的目的。膠原蛋白的功效是比較多的，日常生活中有很多食物中都含有大量的膠原蛋白，最常見的是豬皮、雞爪、豬蹄、動(dòng)物的軟骨等，這些食品都含有高熱量、高脂肪，因此不適合長(zhǎng)期食用或者大量食用，而且食用的時(shí)候要避免用油炸的烹調(diào)方式，因?yàn)橛驼ㄓ锌赡軙?huì)產(chǎn)生一些自由基反應(yīng)，加速一些皮膚的變化，最好采用燉或者煲湯的烹調(diào)方式，這樣才能夠使其中的膠原蛋白更好的釋放出來(lái)，并被人體所吸收。

膠原蛋白肽什么時(shí)候喝效果最好

"所謂的膠原蛋白肽服用的時(shí)間，一般來(lái)說認(rèn)為是在兩餐之間，作為零食或者是飲品來(lái)進(jìn)行服用。n對(duì)于膠原蛋白肽，希望通過吃它達(dá)到一些效果，比如說給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白肽、增加彈性、改善膚質(zhì)等。不管選擇的是粉劑、水解的，還是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到腸道內(nèi)之后和食物是一樣的，要經(jīng)過消化酶的消化，才會(huì)最終達(dá)到理想的效果。這個(gè)其實(shí)和吃豬蹄或者是吃魚肉、豬肉的效果一樣，所以完全不需要去服用所謂的補(bǔ)品或者是營(yíng)養(yǎng)品，來(lái)期望改善皮膚狀態(tài)。如果你把它作為一個(gè)普通的飲品，或者是平時(shí)用來(lái)作為休閑的飲食，就在兩餐之間服用就可以了。n膠原蛋白肽服用時(shí)忌高溫，因?yàn)楦邷胤浅Ｈ菀灼茐哪z原蛋白的性質(zhì)，40℃左右為宜，最好不要與碳酸飲料一起服用。"

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