膠原蛋白的功效

"膠原蛋白是一種蛋白質，種類非常繁多是皮膚的主要成分，俗稱在皮膚中是構成彈力網或者支架的成分，除了支架還有支架里邊的成分玻尿酸，或者透明質酸吸收大部分的水分，保濕主要靠這兩種成分。n在外用方面，包括面膜，外用乳液、軟膏都可以對皮膚有一些保濕、除皺的作用，還有修復創(chuàng)面的作用，在皮膚科可以淡化炎癥后紅印或者色沉，很多口服的膠原蛋白由于分子量很大，胃腸道是不是能吸收進去還能保持這種作用，現(xiàn)在還存在爭議。n在外用方面，不管是面膜或者外用產品，像化妝品乳液，外用起來都得到臨床驗證有保濕、除皺的作用以及修復的作用，用在修復皮膚創(chuàng)面還有淡化色沉、紅印的作用，這個得到臨床驗證。"

膠原蛋白肽粉的功效與作用是什么

"膠原蛋白肽粉目前有兩種形式：一種是口服；另一種是外用。膠原蛋白肽粉無論制成多大的粉末，都是一個大分子量的形式，尤其對于面部皮膚的屏障功能來說，所以外用膠原蛋白肽粉很難滲透進入皮膚，僅僅維持到皮膚表面，可能起到保濕的作用。口服的膠原蛋白肽粉，與它的分子量大小是有相關性的，傳統(tǒng)口服的膠原蛋白大多來自于豬皮膚、牛皮膚或者肌腱，在腸道內膠原蛋白肽轉化為二肽或者三肽，再通過寡肽轉運蛋白跨腸系膜轉運吸收入血，再到皮膚。n傳統(tǒng)的皮膚科認為，這種大分子的物質經腸道吸收之后，很難起到一個保持療效的作用，但現(xiàn)在也有許多韓國的研究，尤其是臨床試驗的研究發(fā)現(xiàn)，一些低分子量的膠原蛋白肽口服之后是有一些改善皮膚水合度，以及對皮膚皺紋有顯著性的療效。但是奉勸大家，在選擇膠原蛋白的時候，口服劑僅僅是一個營養(yǎng)品，并不能起到治療的作用。"

膠原蛋白的功效與作用

膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，富含人體所需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分，其功效備受大眾追捧，具體的有以下幾個方面：1、潤澤發(fā)質，膠原蛋白對頭發(fā)的好處是能夠潤澤發(fā)質，頭發(fā)的主要組成部分是蛋白質，如果缺乏蛋白質，頭發(fā)的營養(yǎng)就不足，容易干燥分叉，足夠的蛋白質能夠維持頭發(fā)的營養(yǎng)，讓頭發(fā)柔軟有光澤；2、養(yǎng)顏護膚，膠原蛋白對于皮膚的好處就是能夠有效的護膚、美容，因為膠原蛋白具有滋潤肌膚的作用，能夠有效的維持肌膚的彈性，保其潤澤和光彈，修復受損傷的肌膚，有效的緊膚祛皺，保持潤膚；3、豐滿胸部，膠原蛋白對于胸部的好處是能夠豐滿、挺拔胸部，胸部的組織構成大多是脂肪和結締組織，其中膠原蛋白是結締組織的主要成分，足量的膠原蛋白能夠有效的支撐胸部，體現(xiàn)出挺拔胸姿；4、預防疾病，膠原蛋白對于內臟的好處是能夠維持功能，預防一些疾病，機體五臟六腑都受膠原蛋白的影響，缺乏膠原蛋白就會嚴重的影響臟器的健康，甚至會引發(fā)一些疾病，如果充分的補充膠原蛋白可以補益內臟器，協(xié)助內臟器官營養(yǎng)補充和運動，有效地預防一些疾??；5、預防骨質疏松，膠原蛋白對于骨骼的好處是能夠預防骨質疏松，骨骼中的有機物70%和80%都是膠原蛋白，因此骨骼生成的時候首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架，因此有人稱膠原蛋白是骨骼中的骨骼，膠原蛋白的流失或者是缺乏會引起骨質疏松一類的疾?。?、膠原蛋白有塑造肌肉的功能，膠原蛋白對于肌肉的好處是能夠幫助健美塑造肌肉，日常多補充一點膠原蛋白，能夠促進生長激素的分泌以及肌肉的生長，補充膠原蛋白能夠保持肌肉的力量；7、膠原蛋白能夠維持血管的健康，膠原蛋白對于維持血管的健康有著比較重要的作用，多補充膠原蛋白可以保持血管彈性，從而能夠達到預防血管破裂、栓塞等不良癥狀出現(xiàn)的目的。膠原蛋白的功效是比較多的，日常生活中有很多食物中都含有大量的膠原蛋白，最常見的是豬皮、雞爪、豬蹄、動物的軟骨等，這些食品都含有高熱量、高脂肪，因此不適合長期食用或者大量食用，而且食用的時候要避免用油炸的烹調方式，因為油炸有可能會產生一些自由基反應，加速一些皮膚的變化，最好采用燉或者煲湯的烹調方式，這樣才能夠使其中的膠原蛋白更好的釋放出來，并被人體所吸收。

膠原蛋白肽什么時候喝效果最好

"所謂的膠原蛋白肽服用的時間，一般來說認為是在兩餐之間，作為零食或者是飲品來進行服用。n對于膠原蛋白肽，希望通過吃它達到一些效果，比如說給皮膚補充膠原蛋白肽、增加彈性、改善膚質等。不管選擇的是粉劑、水解的，還是溶液等，大部分就是一些小分子的蛋白片段，吃到腸道內之后和食物是一樣的，要經過消化酶的消化，才會最終達到理想的效果。這個其實和吃豬蹄或者是吃魚肉、豬肉的效果一樣，所以完全不需要去服用所謂的補品或者是營養(yǎng)品，來期望改善皮膚狀態(tài)。如果你把它作為一個普通的飲品，或者是平時用來作為休閑的飲食，就在兩餐之間服用就可以了。n膠原蛋白肽服用時忌高溫，因為高溫非常容易破壞膠原蛋白的性質，40℃左右為宜，最好不要與碳酸飲料一起服用。"

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