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家長必知的兒童減肥三大誤區(qū)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 22:10

　　孩子太胖不是好事，影響寶寶體態(tài)同時(shí)，還會(huì)影響他們的智力發(fā)育，導(dǎo)致“老年病年輕化”。很多父母也會(huì)讓兒童孩減肥，可是往往會(huì)走入一些誤區(qū)。下面就來看看兒童減肥的三大誤區(qū)。

　　 兒童減肥的誤區(qū)

　　兒童減肥誤區(qū)有不是所有兒童肥胖都可以減。肥胖因素很多。所以，孩子減肥前要對(duì)身體狀況進(jìn)行評(píng)估，看看除了肥胖，有沒有其他的疾病。多種疾病都可能引發(fā)兒童肥胖。體重比年齡、同身高孩子高出10%就屬于肥胖了。而多數(shù)兒童都是因?yàn)檫^量攝入三高食品，或營養(yǎng)過剩而發(fā)胖的。

　　兒童減肥誤區(qū)有減肥是慢過程，不可以用體重衡量。很多家長會(huì)問體重多少就成功了。其實(shí)，孩子會(huì)不斷長高，體重當(dāng)然也會(huì)變化了。如果體重可以保持在一個(gè)階段不增，其實(shí)也是達(dá)到了減肥效果的。

　　兒童減肥誤區(qū)還有控制飲食并非饑餓療法。很多家長知道減肥要控制飲食，可是并不是節(jié)食。節(jié)食必然是會(huì)影響營養(yǎng)素?cái)z取。兒童如果無法攝取充足營養(yǎng)，會(huì)影響心腦血管系統(tǒng)以及內(nèi)臟器官、骨骼及肌肉等發(fā)育。建議家長可以請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)師，制定飲食計(jì)劃。同時(shí)糾正不良飲食習(xí)慣，不要偏食、限制洋快餐。

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