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孕婦健康知識教育講座
因為胎兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)素均來自母體,孕婦自己需要為分娩
和分泌乳汁貯備營養(yǎng)素,所以,保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況保持正常關于妊娠過
程及胎兒、嬰兒的發(fā)育,均有很重要的作用。下邊是小編為你精心整理的孕
婦健康知識教育講座,希望對你有幫助!
孕婦健康知識教育講座篇1
生一個健康聰慧的孩子是每一對父親母親的夢想。優(yōu)生就是生一個健康聰慧的孩子。一個人健康的要素不外乎雙方面:一是天生賦予,二是后天獲取。天生賦予自然是父親母親遺傳下來的,所以一定預防和發(fā)現(xiàn)先本性異常,阻斷遺傳病的連續(xù)。要認識遺傳病的遺傳方式,可以向醫(yī)生咨詢,請教有關遺傳方面的問題。
要做到優(yōu)生優(yōu)育,人們平時要懂得有關優(yōu)生優(yōu)育的知識。第一要做到健康婚配。
其次要做到婚前檢查。
第三要選擇優(yōu)異的機遇懷孕。
第四十重視孕期保健。
一、懷孕初期應注意什么
婦女懷孕的頭三個月稱妊娠初期,是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時間,也是最簡單受內外環(huán)境影響的期間。所以,為了防范胎兒的畸形,母親在妊娠初期要做到四忌:
(一)忌濫用藥。要盡可能少用藥或不用藥,特別是防范用激素、磺胺、
四環(huán)素類藥物。
(二)忌接觸有害、放射性物質。如苯、避孕藥、抗癌藥、農藥生產和放
射性同位素等。
(三)忌感染。如風疹、流感等,因為病毒有致畸作用。別的,某些發(fā)熱
性傳得病易使胎兒死亡。
(四)忌煙、酒。酒對胎兒整個發(fā)育過程都不利,而對初期胚胎的危害更
為嚴重,煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育緩慢,惹起畸形、流產。
二、孕初期婦女均衡飲食寶塔
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15-20g、鹽6g
奶類及奶制品200-250g
大豆類及堅果50g
魚、禽、蛋、肉類(含動物內臟)50-75g(此中魚、禽、蛋類各50g)蔬菜
300-500個(以綠葉為主)水果類100-200g
谷類薯類及雜豆200-300g,(雜糧許多于1/5)適當飲水
三、孕中期保健:孕中期13-27周
1、健康教育:到正規(guī)醫(yī)院保健系統(tǒng)進行孕期檢查,篩查高危要素:若有腹痛、陰道流血、浮腫、嚴重嘔吐、發(fā)熱及時檢查,注意胎動時間,合理營養(yǎng),不挑食,勞逸聯(lián)合,不亂吃藥及接觸有害物質。生活規(guī)律,精神快樂,注意休息,每日保證睡眠8小時。
2、必需的檢查:每周圍做一次產前檢查,每個月進行血尿慣例檢查,16-20周唐氏篩查,21-24周復查超聲。
四、孕后期保健
1、明確產檢時間:懷孕28~36周之間,每兩周產檢1次;37周后,每周產檢1次;40周此后,每3天產檢1次并隨診。
2、自我檢測胎動:每日3次,每次1小時,3個數(shù)相加,再乘以4,得數(shù)大于30為正常,假如胎動小于10次或忽然屢次提示胎兒缺氧,應馬上去醫(yī)院。
睡覺時采納左邊側臥位,多喝水,多排尿。
4、飲食多樣化,多吃水果蔬菜以防范便秘。
5、靜脈曲張要注意防范長時間站立,必需時需穿彈力襪。
6、手指、腰背、關節(jié)痛莫緊張,一般產后3個月即可恢復正常。7、32~34
周孕媽媽因為血容量增添,子宮宮底增高,所以會感覺有些憋氣、心悸,既
往沒心臟病史,心電圖正常,內科會診未見異常,可以不干預。在溫度高時,
孕媽媽最好待在通風陰涼處,以緩解癥狀。
8、預防妊娠高血壓綜合征,高危孕婦親近關注血壓,防備并發(fā)癥。
9、踴躍預防治療下生殖道感染,重視孕期衛(wèi)生指導,妊娠后期嚴禁性交,
防范負重及腹部撞擊。
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五、為何計劃懷孕時要增補葉酸
葉酸是一種維生素,孕婦缺少葉酸可以致胎兒畸形,從計劃懷孕時起到
懷孕后三個月每日服用小劑量葉酸,可以減少神經(jīng)管畸形,唇腭裂,先本性
心臟病的發(fā)生,減少自然流產率,減少妊娠反應,促使胎兒發(fā)育,糾正孕婦
貧血。
六、產后如何“坐月子”才科學
1注意休息。休息是坐月子的優(yōu)等大事,產后必定要在家里靜養(yǎng),注意睡
眠,不要讓自己再疲憊,但絕不要整月躺在床上。
2、保持精神快樂。產后的女性,精神比較纖弱,加之壓力增大,有可能
發(fā)生產后抑郁癥。所以,必定要在家里保持歡欣的氛圍,特別是丈夫應當多
諒解老婆,在精神和生活上都恩賜支持。
3、合理安排飲食。坐月子期間的飲食原則是:食品要柔軟、爽口、易消
化汲取,少吃多餐、干稀搭配、葷素適宜,不宜食用生、冷、硬的食品,不
宜過分、過快進補。
4、保持潔凈衛(wèi)生
※保持會陰潔凈。產后用棉球蘸無菌清水或生理鹽水擦洗會陰每日最少2次,大便后加洗1次,沖刷后換上消毒的會陰墊,內衣褲也應勤換洗,并在日光下暴曬達到殺菌目的。
※勤洗浴。專家們研究以為正常分娩的產婦,產后24小時即可開始洗浴,產后應當洗淋浴,水溫34-35℃,室溫最好26℃,產后一個月內嚴禁盆浴。
※勤刷牙。婦女懷孕后,因為雌激素的作用易患牙齦炎。所以,“坐月子”的產婦,口腔衛(wèi)生尤其重要,不僅要刷牙并且要堅持早、晚刷牙,且飯后漱口以保護牙齒。
※合適鍛煉身體。堅持在月子里進行必需的身體鍛煉,做一些產后體操,可以很好地恢復體質、體型。
※絕對防范性生活。產婦身體的全面恢復需要56天才能開始性生活,并且最好是月經(jīng)恢復后再開始性生活;產鉗及縫合術者,在傷口愈合,傷疤形成后才能開始性生活;若是剖腹產,那就最少要等到三個月此后了。
孕婦健康知識教育講座篇2
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一、孕滿12周前建立《孕產婦保健冊》,并做第一次孕期檢查。在孕產
婦戶籍地或長久居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務中心,建立孕產婦保健冊。服務內容主要包含:體格檢查(包含婦科)、丈量基礎血壓、測骨盆、確立妊娠大小、進行血尿慣例、血型、血糖、白帶慣例、肝功能、梅毒篩查、HIV檢測等輔助檢查。孕婦高危要素的初挑選、登記及辦理、孕期的衛(wèi)生宣教及指導等。二、孕期產前檢查
孕滿24周前,在孕產婦戶籍地或長久居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務中心進行產前檢查。孕滿24周后,孕婦自行轉診,在打算分娩的有產科的醫(yī)院進行產前檢查。
主要內容:
1、按孕產婦保健冊規(guī)定內容進行產前檢查,高危要素挑選及評定,
辦理妊娠期合并癥及并發(fā)癥。
2、復診內容:丈量孕婦體重、血壓、尿蛋白;咨詢孕婦有無特別
狀況(孕30周后咨詢胎動計數(shù));檢查胎位、聽胎心;胎先露入盆等狀況;
測宮高及腹圍,繪制妊娠圖、判斷胎兒生長發(fā)育狀況;檢查下肢水腫狀況等。
孕中期、后期慣例進行血慣例、肝功能化驗各一次,必需時進行B超、胎兒
心電監(jiān)護等檢查。3、孕15周——19周建議做產前篩查。對高風險孕婦建
議進行產前
診斷。
4、健康教育內容有孕期衛(wèi)生營養(yǎng)指導;家庭自我監(jiān)護;慣例并發(fā)癥
的鑒別及預防;陰道分娩的好處;臨產前的準備與臨產癥狀的鑒別;母乳
飼養(yǎng)知識等。
三、產后保健
孕產婦分娩出院時,醫(yī)院將《孕產婦保健冊》交由產婦家屬,在出院后
三天內送到社區(qū)衛(wèi)生服務中心。社區(qū)衛(wèi)生服務中心的產后訪視醫(yī)生,在接到
《孕產婦保健冊》或產后訪視通知,三天內到產婦家中進行服務。
服務內容:測血壓、體溫;查乳房、子宮、會陰或腹部傷口等狀況;重生
兒測體重、查皮膚黃疸及臍部、臀部等狀況,并進行異常狀況的辦理。展開
產后營養(yǎng)、母乳飼養(yǎng)、重生兒洗浴方法及嬰兒撫觸等指導,進行產婦心理疏
導。
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四、產后42天——56天檢查產婦及嬰兒到區(qū)婦幼保健機構進行健康檢
查。
服務內容:產婦化驗血慣例、測血壓、議論孕婦痊愈及嬰兒生長發(fā)育情
況,恩賜避孕知識選擇指導。
孕婦健康知識教育講座篇3
一、孕期注意事項
1、食鹽過多簡單以致高血壓,引發(fā)妊娠高血壓病,要注意平淡飲食。
2、胎兒一般6-,孕婦必定要克制飲食。
營養(yǎng)均衡搭配;粗精糧搭配;克制飲食不等于忍饑受餓;生物鐘要正常、規(guī)
律。
3、妊娠黃疸會以致胎盤功能降落,主要現(xiàn)象小便發(fā)黃。膽酸過多惹起。
孕婦不要吃油炸食品。
4、出行的安全:避開外力創(chuàng)擊。創(chuàng)擊后主要癥狀為肚子痛苦,要及時就
診。
5、早產:主要癥狀為肚子縮短屢次,1-2次以上/小時。此時要注意臥床
休息。
因為子宮的敏感度個體差異很大,所以漫步要因人而異,不是每個孕婦
都要多多漫步。
乳頭刺激會促使體內開釋催產素,引發(fā)早產。
6、①肚子雙側痛苦?子宮韌帶牽拉所致,沒有大礙。
②小肚子下骨頭痛?神經(jīng)遇到牽拉。躺下時要采納側臥位,硬板床,丈夫
可以依據(jù)地點輔助緩慢前按,合攏骨頭位。③孩子過大如何控制飲食?主食、
甜食要少吃,多食要漫步,
不要使能量在體內過多齊集。
④孩子過小怎么辦?要多臥床休息,不要太疲備,便于子宮供血。要少吃
多餐。多吃含鐵的食品,比方動物肝臟、鴨血等。
⑤羊水破了?現(xiàn)象:不可以自主控制的陰道流水。羊水為無色透明的液體。
假如發(fā)生,要平躺或臀部高位,即便到醫(yī)院就診。孕婦36周后要更加當心。
7、孕婦衣服要寬大(內衣、內褲),要勤洗勤換。
二、胎兒的家庭自我監(jiān)護
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1、數(shù)胎動。這是主要監(jiān)護方法,特別36周后更要堅持。每日數(shù)三次,
每次數(shù)一個小時;每個小時要大于三次,沒有上限。停一分鐘以上再動算一次,
一分鐘內連動算為一次胎動。
睡覺前必定要數(shù),若胎動正?？梢员ＷC12小時之內沒有問題。
胎兒的睡眠一般30-40分鐘/次。
幾種其余現(xiàn)象:
①若忽然動得厲害,而后長時間不動,可能是臍帶繞頸以致胎兒缺氧。
②節(jié)奏性發(fā)抖,可能是小兒吞咽羊水后打嗝,不要擔憂。
2、關于臍帶繞頸:臍帶繞頸是小兒在羊水中活動以致,只要不壓迫小兒
頸部就沒有多大問題。
三、臨產注意事項
1、預兆:①不規(guī)則的腹痛,此時可以在家里等候;②下邊見紅,不重要
張,可以在家里等候。
2、臨產時,孕婦有規(guī)律的小肚子痛(每次痛十分鐘之內),微汗。別的可
能會出現(xiàn)羊水破。
3、到醫(yī)院前準備物件:內衣、內褲、洗刷用品、小兒尿不濕、臉盆、洗
腳盆,押金。
5、掛號問題:沒有門診時,孕婦待產直接到急診掛號。
6、孕婦臨產時心情很重要,不要懼怕,要與胎兒進行踴躍的心理互動。
丈夫要進行一些撫慰行為。
7、孕婦產前要及時排除大小便;生產時,要渾身放松,肚子用力,不要
渾身用勁,呼吸要均勻。一般,子宮口開全來分娩達成大體2個小時之內,
超出這個時間要準備剖腹產。胎盤拿出大體30分鐘之內。生產達成后,孕婦
要在產房休息2個小時,便于產后出血等問題的觀察和及時就診。
8、產后子宮會縮短,在肚子上可以摸到一個拳頭大小的硬塊,經(jīng)過按壓
輔助恢復。
9、產后期的護理:觀察能否有出血現(xiàn)象;要盡量臥床休息,可以在床上
進行一些有利的活動;不要馬上大補,孕婦的消化功能沒有完整恢復好;要多
喝湯,增補奶液;防范出汗太多。
一、關于母乳飼養(yǎng)
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1、孕婦體內會產生泌乳素、催產素,促使乳汁產生。生完兒童后,要多吃些湯湯水水,便于產奶,一般孕婦生產后30分鐘內開奶。
2、重生兒不要先吸吮橡膠奶頭(產后1周內),他的第一感想很重要,一
定要讓他吸母親的乳頭。
3、幼兒沒有飽脹感,不要過多恩賜哺乳。
4、幼兒多吸多刺激奶頭,乳汁會分泌越多。
5、乳房脹痛感要防范,不要過存乳汁,要及時擠出,防范脹停乳液(斷
奶時可以利用脹痛感斷奶)。
6、哺乳期間,媽媽要心胸寬大,心境平易,營養(yǎng)要均衡。
7、孩子腹瀉要停止飼養(yǎng)母乳,同時不要讓母乳脹回去,及時擠出來。媽
媽得了傳得病不可以飼養(yǎng)母乳。
8、幼兒4-6月吃母乳,身體免疫力強。母乳產生的同時,對媽媽的身體
恢復也有好處。
9、飼養(yǎng)姿勢:
坐式飼養(yǎng)-坐在凳子上,圍繞嬰兒,拇指、食指輕托乳房。吸食中的嬰
兒很安寧。要讓孩子一次性吃飽,假如在吸食過程中寶寶睡著了,可以輕捏
他的耳垂喚醒他,假如不可以喚醒不要強迫,讓他連續(xù)睡即可。飼養(yǎng)達成后,
可以用乳汁涂一下乳頭,并使之自然干燥,可以保健殺菌護膚;下次飼養(yǎng)前用
溫濕的毛巾清理干凈。
二、重生兒護理
1、重生兒渾身酥松,抱的時候要注意托住頸椎。
2、重生兒睡眠時,要采納側臥位,及時左右更換側臥位,防范正面仰臥。
3、胖兒童脖子的褶皺要注意裸露出來,使用少許爽身粉。
4、媽媽和兒童子的指甲要及時修剪。
5、飼養(yǎng)完母乳,孩子哭不斷,主若是因為吸食過程中吸入冷空氣。要把
他的頭抱在你的肩部,輕輕拍打后背3-5分鐘聽到胎兒打嗝即可排出腹中冷
空氣。
6、重生兒要避開公共環(huán)境;家中的空氣要注意流通。
7、經(jīng)過觸碰鼻突,可以感知重生兒的保暖度。
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8、嬰兒洗浴:從上到下沖刷。把嬰兒放在平臺上,手托開端頸,慢慢清
;而后調轉,抓住大腿根部周邊,沖刷下身。嬰兒洗浴一般要在哺乳行進行,不宜放在哺乳以后。
9、臍帶護理:每日可用用棉球蘸酒精輕輕擦抹,直到自然零落。假如部位又紅又腫,可能有臍帶炎,要及時就診。
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