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　　今天是第29個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年的主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。近年來(lái)，兒童青少年近視防控工作已成為全社會(huì)共同關(guān)注的問(wèn)題。

　　兒童青少年的眼睛發(fā)育什么時(shí)候最關(guān)鍵？日常生活中，又該如何糾正不良的用眼習(xí)慣，預(yù)防兒童及青少年近視的發(fā)生呢？

　　兒童的眼睛和視覺(jué)功能是逐步發(fā)育成熟的，0~6歲是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。一般來(lái)說(shuō)，新生兒的視力只有光感，1歲兒童視力可達(dá)到0.2，3歲孩子能達(dá)到0.5以上，5歲以后可達(dá)到0.8以上，到12歲左右眼球發(fā)育完全，跟成人視覺(jué)一樣。所以針對(duì)0~6歲兒童開(kāi)展眼保健和視力檢查非常重要。

　　遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是兒童視力健康的一個(gè)重要指標(biāo)，孩子出生即處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，其自帶的遠(yuǎn)視度數(shù)稱為“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”越多，孩子越不易近視。

　　剛出生的孩子，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值一般在300~350度，1~3歲約為250~300度，4~5歲應(yīng)該有200~250度，六七歲的孩子，約為150~200度。

　　隨著孩子學(xué)習(xí)用眼增多，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值會(huì)越來(lái)越小，一旦遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足了，則預(yù)示著將可能出現(xiàn)近視。家長(zhǎng)要定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，及時(shí)干預(yù)?？刂平嚯x用眼時(shí)間、保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間等，能夠讓孩子保留更多的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，延緩他們出現(xiàn)近視的年齡，減少近視的出現(xiàn)。

　　兒童青少年如果學(xué)習(xí)不得不使用電子產(chǎn)品，觀看電子屏幕也要適時(shí)休息。建議看屏幕20分鐘后，抬頭遠(yuǎn)眺6米外至少20秒以上。非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)該越短。

[責(zé)任編輯：李丁丁]

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