【育兒】如何給寶寶添加輔食更營(yíng)養(yǎng),更科學(xué)?
隨著寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求也逐漸增多,單純母乳或配方奶喂養(yǎng),已經(jīng)不能滿足寶貝生長(zhǎng)發(fā)育的需求,因此4-6個(gè)月就要開始添加輔食了。那么寶媽們要如何添加輔食呢?
1、添加的量應(yīng)由少到多,一般從普通飯勺一勺量開始。
2、食物應(yīng)從稀到稠,從細(xì)到粗,從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固體食物。主張首先添加菜汁,隨后是果汁,在此說明一下,因?yàn)楣容^好吃,如果先吃果汁,寶寶可能就不容易接受菜汁了!當(dāng)寶貝適應(yīng)了菜汁和果汁,我們就可以添加菜泥、果泥和米粉了。之后可以添加蛋黃、肉泥、肝泥、魚泥(注:如果寶寶有濕疹要延遲添加魚泥),隨后是粥,軟爛面條等。
3、每次添加一種食物,寶寶適應(yīng)了再加另一樣(一般3-4天寶寶適應(yīng)后,再添加另一種),每次添加新食品后,應(yīng)密切注意寶寶消化情況,重點(diǎn)觀察是否出現(xiàn)嘔吐、大便異常或其他情況,如果出現(xiàn)異常應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)消化功能恢復(fù)正常后,再?gòu)男麻_始。
4、如遇寶寶生病,切勿增添新的輔食,生病期間盡量清淡飲食,吃易消化食物,避免造成胃腸負(fù)擔(dān)。
以上是對(duì)于添加輔食的相關(guān)指導(dǎo),希望在寶媽們的精心哺育下,寶貝們健康茁壯成長(zhǎng)!
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