“反手摸到肚臍”，是網(wǎng)傳的一種測試身材的方法。測試方法：如果測試者能反手摸到自己的肚臍眼，就說明有個好身材；摸不到則需要趕緊減肥。

2015年6月11日，網(wǎng)上熱帖“女孩子能反手摸到肚臍眼就是身材好”，網(wǎng)傳該結(jié)論是美國科學家研究發(fā)現(xiàn)的。反手摸肚臍主要用來衡量女孩子的身材是否苗條，是否有纖纖細腰，但男生也可以用來作為參考，看看自己是否過度肥胖，啤酒肚太大。

隨后一眾美女開始曬出了自己的魔鬼般好身材，齊秀水蛇腰，性感至極。經(jīng)過朋友圈里反復測試，有妹子表示，摸肚臍，不光得瘦，還要胳膊長；光胳膊長還不行，身體柔韌度還要好，不然摸到手抽筋也是常事。

     醫(yī)生表示，一般情況下不建議市民過多嘗試這樣一種動作，因為長時間重復的話，確實會對肩部的韌帶造成一定的傷害。盡管人體的韌帶具備一定的柔韌性，經(jīng)常鍛煉的成年人也可以完成這個動作，但如果突破極限地反復拉抻同一部位，韌帶和肌肉都會出現(xiàn)較大的反應，而且還會出現(xiàn)習慣性脫臼的危險。所以，如果沒有受過專業(yè)訓練，比如：瑜伽、鋼管舞等一些項目，卻能做到“炫腹”的動作，那你需要注意。

網(wǎng)友說法

網(wǎng)傳的“炫腹”帖可信度仍有待證實，但網(wǎng)友們的重點早已轉(zhuǎn)移到跟帖評論。很多網(wǎng)友的看法讓人捧腹大笑，摸不到肚臍眼的原因更是五花八門：手短、胳膊短、兩只手長度不一、柔韌性好、或綜合因素所致。

專家觀點

包括醫(yī)生和健身教練在內(nèi)的專家都明確表示，如果想要擁有好身材，還是要從飲食和運動做起。多吃蔬菜水果并且保證蛋白質(zhì)的攝入量，另外，每天的有氧運動也是擁有完美體形的關鍵因素。至于所謂的“反手摸肚臍”證明身材苗條，這樣的說法確實不夠準確。

反手摸肚臍與好身材關系不大，一般只要夠瘦肌肉少，你都可以輕松完成。當然也不排除那些柔韌性超好的胖子啦。所以那些一心想要好身材的朋友們，可千萬別為了這一反手，弄傷了自己得不償失。在這個顏值和身材線條值加分多多的世界里，還是拋灑汗水，練出你的馬甲線和人魚線吧，這才是公認的健康好身材。

無論你是否能反手摸到自己的肚臍，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，保持身體健康是最最重要的事情。

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