快速瘦臉方法 用健康的瘦臉方法

2014-02-24 11:12  [查查吧]  來源：www.chachaba.com

下面給大家介紹下快速瘦臉方法哦!

一、做做瘦臉操

對(duì)于臉部活動(dòng)比較少的人來說，嚼口香糖或者電流瘦臉是非常有效的，但是同時(shí)也要注意掌握運(yùn)動(dòng)的頻率。其實(shí)每天只需要做10分鐘的瘦臉操即可。

就是在晚上的時(shí)候，給自己的臉部做做瘦臉操。如果在起床后來內(nèi)部出現(xiàn)浮腫，最好不要前天晚上睡覺前2個(gè)小時(shí)不要喝水，并且將頭部墊高一點(diǎn)，使得身體有稍微上揚(yáng)的感覺，這樣就能夠避免過多的水分積聚在頭部，導(dǎo)致臉部浮腫肥胖。

二、運(yùn)動(dòng)+按摩

運(yùn)動(dòng)減肥能夠瘦全身，也有助于瘦臉。因此可以在平時(shí)的時(shí)候練習(xí)瑜伽與慢跑，這樣就能夠保持臉部的彈性，而且使得肌肉變得更加緊致。此外每天做做面部按摩效果也是非常不錯(cuò)的。

三、使用一些瘦臉小物件

使用一些瘦臉小工具輕輕地按摩臉部，不僅能夠加快人體的新陳代謝，而且能夠減少多余水分，防止臉部浮腫。其中滾輪式的瘦臉工具是最受歡迎的，它能夠針對(duì)腮幫子，對(duì)于這部分贅肉的消除是非常有利的。

四、使用一些瘦臉?biāo)?/p>

在對(duì)臉部進(jìn)行按摩的時(shí)候配合一些乳液或者瘦臉?biāo)?，效果?huì)更好。這是因?yàn)槭菽標(biāo)泻邪被屏?，不僅能夠治療氣喘，而且還能夠增加脂肪代謝，有助于瘦臉。因此配合按摩的手法，瘦臉的效果將會(huì)更好。

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