肥嘟嘟的臉頰，會(huì)遮擋住你很大一部分美麗。所以瘦臉行動(dòng)勢(shì)在必行。怎樣瘦臉既經(jīng)濟(jì)又快速有效呢?小編教你九招，簡(jiǎn)單快速又實(shí)用哦!

　　這套動(dòng)作不僅會(huì)糾正你左右不平衡的臉型，還會(huì)幫你提拉臉部線條，只要天天堅(jiān)持，不出兩周，瘦臉效果就驚喜展現(xiàn)!

　　頭后部：兩手在頭后交叉，手掌根部壓在最突起的地方，吸氣的時(shí)候按摩，呼氣的時(shí)候放松。(5次)

　　側(cè)頭骨：用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭，吸氣時(shí)向內(nèi)側(cè)按壓，呼氣時(shí)放松。(3次)

　　頭頂骨：雙手交叉放在頭頂。吸氣，同時(shí)兩手向兩側(cè)用力，好像要將頭頂分裂，呼氣時(shí)，放松。(3次)

　　太陽穴：將兩手拇指肚放在太陽穴上。一邊吸氣，一邊按照內(nèi)側(cè)→前方→下方的順序輕輕按壓。(3次)

　　前頭骨：兩手放在額頭上。吸氣時(shí)，用兩個(gè)拇指按壓額 角，呼氣時(shí)放松。(3次)

　　額頭·鼻根：用一只手抓住額頭，另一只手抓住根。兩手交換做同樣的動(dòng)作。(各10次)

　　顴骨：兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時(shí)，向外側(cè)輕輕用力，呼氣時(shí)放松。(3次)

　　上頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時(shí)嘴 一張一合。(10次)

　　下頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時(shí)張開嘴左右活動(dòng)下頜。(各10次)

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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