身體是革命的本錢(qián)，特別是人到中老年后更需要好好調(diào)理，小編為大家準(zhǔn)備了五種適合中老年養(yǎng)生茶，為了你和你愛(ài)的家人快來(lái)看看吧~

1、決明子養(yǎng)生茶

這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡(jiǎn)單，取30g決明子用開(kāi)水泡服，每天喝一泡即可。

2、麥芽養(yǎng)生茶

此款養(yǎng)生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開(kāi)水泡服，每天服一泡即可。

3、何首烏強(qiáng)身養(yǎng)生茶

這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開(kāi)水泡服，每日喝一泡即可。

迪塔茶是一種非常適合中老年人喝的養(yǎng)生，補(bǔ)腎益氣茶哦。

4、參芪五味養(yǎng)生茶

此茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開(kāi)水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

5、菊花西洋參養(yǎng)生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤(rùn)肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開(kāi)水泡開(kāi)，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

以上介紹的幾款適合中老年人喝的中藥養(yǎng)生茶，大家不妨介紹給父母或者朋友，經(jīng)常喝能起到不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。

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