#立冬養(yǎng)生記#

許多中藥，不僅是治病所需我們?nèi)粘Ｒ部梢杂行У乩弥兴帲绕涫呛纫恍┲兴庰B(yǎng)生茶，日常就把保健做好，事半功倍。以下就是一些可以用中藥自制的養(yǎng)生茶的配方，您不妨收藏起來備用：

枸杞龍茶：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。

枸杞五味茶：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。

枸杞茶：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

生地茶：生地10g、綠茶3g。

當(dāng)歸茶：當(dāng)歸10g、紅茶3g。

何首烏茶：何首烏5g、紅茶3g。

何風(fēng)茶：何首烏5g、防風(fēng)3g、薄荷3g、綠茶3g。

生姜黃芪紅棗茶：黃芪、生姜適量、紅棗、紅糖適量。

紅棗酒釀茶：紅棗、酒釀、紅糖適量。

參棗茶：紅棗、西洋參。

益母草紅糖茶：益母草、香附子、紅糖適量。

這些中藥養(yǎng)生茶可以起到補(bǔ)益身體的作用，但請(qǐng)注意，每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況不同，因此在使用這些養(yǎng)生茶時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的配方，并按照正確的制作方法進(jìn)行操作。同時(shí)，建議您，如果有任何健康問題，還是應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見為好。

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