“十八屆五中全會通過普遍二孩政策，全面開放中國公民生育二孩的權(quán)利”這一消息發(fā)布后媒體、朋友圈熱鬧了，段子手忙壞了，最糾結(jié)的還是70后的媽媽們。

在一次聚會時(shí)，我們的話題也給“70后的我們到底該不該生二胎”這個(gè)話題吸引了，我的閨蜜，一名有二胎實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科醫(yī)生，真誠地和我分享了她高齡備孕感受和經(jīng)驗(yàn)，我聽后十分有感觸，并經(jīng)其同意在這里和大家分享這個(gè)真實(shí)的高齡備孕過程：

我是一個(gè)70后的獨(dú)生子女，我一直感覺，我們獨(dú)生子女是占有許多獨(dú)一無二的優(yōu)勢的一群優(yōu)秀的群體。所以很早，在我就可以享受雙獨(dú)生二胎的時(shí)候，無論是我們自己還是父母，公婆都認(rèn)為我們家是擁護(hù)并奉行獨(dú)生子女政策的。家人都認(rèn)為，生一個(gè)就夠了，全心的培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的孩子就好。

可是當(dāng)我們家的“六一兒童”，如小太陽一般的寶貝，在五歲時(shí)得了重病，幾經(jīng)生死搶救，終于控制住了，可以后會發(fā)生什么大家都不敢想，都不去想。全家六個(gè)大人才真正的感受到如果萬一失獨(dú)是如何可怕的一種感覺，才知道孩子真的是家庭生活的動(dòng)力和家庭幸福的源泉。

于是忙于生活和工作的我們，才幡然醒悟，才在我36歲高齡時(shí)，開始積極備孕二胎。

一開始，作為婦產(chǎn)科醫(yī)生的我深知高齡產(chǎn)婦的風(fēng)險(xiǎn)，而且也對自己的年齡和生育能力沒有信心，但還是認(rèn)真的去做了B超，TCT等計(jì)劃懷孕前的常規(guī)檢查，并提前三個(gè)月開始每天服用一片0.4mg的葉酸。

可是每次吃葉酸的時(shí)候，腦海里總是有許許多多高齡不孕患者求醫(yī)時(shí)的身影。實(shí)戰(zhàn)時(shí)，總是擔(dān)心萬一流產(chǎn)怎么辦？萬一宮外孕怎么辦？

總之，感覺自己是在冒著生命危險(xiǎn)，在生產(chǎn)線上組織生產(chǎn)工作。三個(gè)月沒懷上，總是想為什么還沒懷上，是年紀(jì)大了還是自己有什么婦科疾??？所以備孕時(shí)有些焦慮的情緒總是揮之不去。

能醫(yī)者不自醫(yī)。我忍不住去咨詢了看不孕?？频闹魅?，主任讓我放松點(diǎn)，已經(jīng)生過一個(gè)孩子，夫妻雙方的生殖健康應(yīng)該是通過了實(shí)踐檢驗(yàn)的，所以我們夫婦應(yīng)該再試三個(gè)月，如果高齡夫婦積極嘗試6個(gè)月仍未懷孕，才要夫妻雙方去醫(yī)學(xué)檢查，必要時(shí)還是要盡快考慮輔助生育技術(shù)。

聽了主任這番話，我也覺得已經(jīng)生育過，既然決心要二胎，就不應(yīng)該思前顧后，不情不愿的樣子。

同時(shí)我又想起了我在臨床工作中見到的幾個(gè)來安胎的40多歲的初產(chǎn)婦，她們一直懷不上，直到在排隊(duì)等待做試管嬰的時(shí)候，就自然懷上了；而且有些夫婦多年不孕，常常是領(lǐng)養(yǎng)了一個(gè)小孩，就在40多歲時(shí)懷上了。這些例子，都是說明，精神緊張是不孕的一個(gè)重要原因。

我在解決了思想負(fù)擔(dān)的同時(shí)，有了積極攻堅(jiān)的決心和行動(dòng)。我做了一個(gè)備孕綱要，針對性舉一些細(xì)節(jié)：

1.不問生產(chǎn)，釋放自己，享受過程

優(yōu)生優(yōu)育除了夫妻身體健康，還有要有良好的心理準(zhǔn)備。孩子是上帝賜予的寶貝，不是我們生活的籌碼或?qū)櫸?。我們家長養(yǎng)育孩子，疼愛孩子，是一種自我完善和自我成長的過程。所以生二胎的真正的思想基礎(chǔ)是因?yàn)槲覀兎蚱拚娴南鄲?，希望有愛情結(jié)晶。所以實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我們只要真正的釋放自己，享受這愛情的過程就好，其他的一概不想。

2.不要只是有問題擔(dān)心而沒有行動(dòng)

擔(dān)心宮外孕可能，我就馬上去輸卵管通水；擔(dān)心懷不上可能是抗精子抗體的問題，我們馬上，用避孕套避孕2~3個(gè)月?？傊氲绞裁达L(fēng)險(xiǎn)或擔(dān)心什么事情，不再讓這種擔(dān)心發(fā)酵，而是用積極的行動(dòng)去解決，去行動(dòng)。

3.全面圍剿排卵時(shí)刻，平時(shí)休養(yǎng)生息

由于月經(jīng)還比較準(zhǔn)，所以我們放棄了B超監(jiān)測排卵和驗(yàn)?zāi)虬舯O(jiān)測排卵的方法，而是根據(jù)下個(gè)月月經(jīng)可能來的第一天的日期減14天來推算出大概的排卵日期后，就在排卵日的前5天，前2天，排卵日當(dāng)天和排卵日后2天同房，一個(gè)月就實(shí)戰(zhàn)4次。平時(shí)就忍耐著，休養(yǎng)著，到時(shí)到點(diǎn)就強(qiáng)攻4次。

4.備孕前至少提前三個(gè)月做好準(zhǔn)備

懷孕前夫妻雙方要健康飲食、運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，女方要服用小劑量葉酸等等準(zhǔn)備工作，就是所謂的封山育林期。

這個(gè)階段除了做好夫婦雙方身心的準(zhǔn)備，同時(shí)要對大寶諄諄誘導(dǎo)，告訴他很快會有個(gè)弟弟或妹妹，如果爸爸媽媽老了，弟弟和妹妹就是他最親的人，他們就能互相抱著取暖，兩個(gè)人總比一個(gè)人安全。

還會和大寶多點(diǎn)講他在媽媽肚子里的事情和他小時(shí)候的事情，讓他很想看看弟弟怎么在媽媽肚子里一天一天的長大，很想努力回憶或?qū)ふ易约旱囊呀?jīng)忘記的BB時(shí)候的記憶，讓他積極的參與到這次備孕二胎的一些生活改變中，讓他覺得生小寶他也有參與，或許有機(jī)會觀察和回憶自己不曾知道的過去，也是一種美妙的體驗(yàn)。

我在定了備孕綱要后就認(rèn)真的執(zhí)行起來，其實(shí)人有了目標(biāo)和藍(lán)圖就不會焦慮和迷茫，只要放下思想負(fù)擔(dān)，定好科學(xué)的可執(zhí)行的計(jì)劃，日子過得就生動(dòng)起來，就不會無趣和煎熬了。四個(gè)月后，在充實(shí)的備孕生活中，我懷上了小寶。

分享這個(gè)備孕經(jīng)驗(yàn)是希望給高齡備孕二胎的女性，能從懷二胎的動(dòng)機(jī)、思想和實(shí)戰(zhàn)方面都有一個(gè)親切的真實(shí)參考，如果大家喜歡希望有機(jī)會繼續(xù)和大家分享醫(yī)生辣媽二胎懷孕經(jīng)驗(yàn)和分娩經(jīng)驗(yàn)哦！

本文首發(fā)于“中山一院”公眾號（gz_zsyy），轉(zhuǎn)載請注明來源。

相關(guān)知識

二胎潮來臨高齡產(chǎn)婦 如何安全懷孕和生產(chǎn)？
科學(xué)孕產(chǎn)：“大齡媽媽”生二胎須知
高齡產(chǎn)婦分享經(jīng)驗(yàn)，大寶剖腹產(chǎn)，二胎如何能順產(chǎn)
二胎全面放開 給高齡孕婦二胎的6點(diǎn)建議
昆明高齡備孕二胎如何快速好孕？
高齡產(chǎn)婦生二胎的這些風(fēng)險(xiǎn)，你是否都知道？
【生二胎的最佳年齡】第一胎和第二胎間隔
39 歲懷二胎，高齡孕媽都經(jīng)歷了些什么？
大齡婦女二胎孕前做哪些準(zhǔn)備
二胎備孕注意事項(xiàng)大全 生二胎孕前準(zhǔn)備什么?

網(wǎng)址: 一個(gè)高齡婦產(chǎn)科醫(yī)生備孕二胎的成功經(jīng)驗(yàn) http://www.u1s5d6.cn/newsview200778.html