北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科專家馬良坤教授43歲懷上二寶，她用實際行動告知孕媽媽如何備孕、懷孕和分娩。那么，大齡女性如何才能增加受孕機會呢？今天，小編就和大家一起看看，馬良坤教授有哪些好的快速懷孕的方法，希望能對各位有幫助。

一般來說，女性超過35歲為高齡孕媽媽，年齡越大，不僅懷孕的機會減少，而且發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期疾病的機會也增加，生育出缺陷兒的幾率也增加。因此孕媽媽要做好各方面的準(zhǔn)備，排除夫妻雙方各方面的問題，再進行懷孕。

那么，對于如何成功增加受孕機會，馬良坤教授有哪些方法呢？

第一、過健康的生活

對大齡女性來說，健康生活是成功備孕的前提。因此，在備孕前期就要控制體重，平衡飲食。同時還要規(guī)律性做運動，還要控制壓力，少喝濃茶和咖啡。

第二、規(guī)律性的性生活

對大齡女性來說，一定要規(guī)律性的過性生活。一般來說，每周兩次左右是一個比較合適的頻率。同時，還要在心情好的時候，夫妻雙方都愉悅的情況下進行，這樣也能增加夫妻感情。

第三、臨近排卵期同房

如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。

第四、徹底的身體檢查

在受孕前三個月，夫妻雙方一定要做一次完全的孕期檢查，從而能徹底的檢查出問題。很多時候，不孕可能是男女雙方都有問題，只有經(jīng)過檢查，才能針對性地找出適于妊娠的治療方案。

同時，為了能夠好“孕”，還要注意不要做這些事情：

過于緊張，壓力過大。夫妻雙方一定要有平和的心態(tài)，不能操之過急，更不能埋怨對方。只有這樣，才能更好地懷孕，也能生下更健康的寶寶。

吸煙、喝酒。煙里面含有的成分，會導(dǎo)致宮頸粘液黏稠，不易受孕，還會增加流產(chǎn)的概率。同樣，喝酒也會降低生育能力。因此，為了家人和將來的寶寶，一定要戒煙戒酒。

自行吃藥或者停藥。一些懷孕前患有疾病的女性，為了怕影響懷孕，就自己停藥，這是不正確的。一定要咨詢醫(yī)生，不然會加重病情，更會影響懷孕。

以上就是馬良坤教授給出的增加受孕機會的方法，有需要的女性可以自行領(lǐng)走。接下來，小編還會繼續(xù)撰寫馬良坤教授有關(guān)備孕、懷孕、分娩的經(jīng)驗之談，您可以關(guān)注此號，從而第一時間獲得這些內(nèi)容。

本文系孕媽營養(yǎng)課堂原創(chuàng)，由馬良坤教授書籍和采訪內(nèi)容撰寫而成。孕媽媽有任何不孕、備孕、孕期方面的疑惑，可添加我們工作室專家咨詢（微信號：aimadoc），我們將不遺余力為您服務(wù)。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：