體重控制，就是管理好自己的體重，通過飲食的調(diào)節(jié)，生活習(xí)慣的改變，合理的運動，朋友及家人的支持等達(dá)到健康體重的目的，這些也是體重控制成功的關(guān)鍵。

運動方面主要通過適合各個情況個性化制定出來的運動計劃，并按部就班執(zhí)行，運動要求切實可行；飲食的控制，飲食的控制不是絕食，實際上是了解自己一天應(yīng)該獲得多少熱量，然后合理安排飲食，以獲得一個均衡的營養(yǎng)攝入。

從人類開始關(guān)注體重問題到經(jīng)歷了數(shù)次革命，而歐美等國家正處于第三次革命，這就是風(fēng)行歐美的“體重控制”，體重控制強調(diào)的是一種健康的生活理念，這種理念注重均衡飲食和合理運動的結(jié)合、行為方式的調(diào)整以及親友的支持和鼓勵作用。到為止全世界不僅有上億人通過體重管理嘗試到健康瘦身的好處，成千上萬的形體肥胖從體重控制的計劃中獲得了健康的體魄和更加精彩的生活。

（1）以營養(yǎng)干預(yù)為核心，多學(xué)科專業(yè)團(tuán)隊提供專業(yè)服務(wù)；

（2）不使用任何藥物和激素，安全可靠；

（3）勻速體重控制，效果顯著，最大程度保護(hù)健康；

（4）采用網(wǎng)絡(luò)在線、電話、人工、短信、團(tuán)體活動、健康教育等多種方式與客戶達(dá)致完全互動，大大提升增重、減重的效率和成功率；

（5）幫助客戶建立健康生活方式，掌握一套個性化的體重管理技巧，使客戶終生獲益。

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