最健康的水果蔬菜有什么？
名gicufab2afef
2017-10-23 · TA獲得超過(guò)370個(gè)贊
知道答主
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關(guān)注
菠蘿：促進(jìn)關(guān)節(jié)健康；減少感染和哮喘癥狀。
藍(lán)莓：減緩大腦老化速度；預(yù)防尿路感染?！ ?br>蘋(píng)果：增強(qiáng)免疫力；對(duì)抗肺癌和前列腺癌；預(yù)防癡呆?！ ?br>哈密瓜：防曬黑；減少感染?！ ?br>櫻桃：減輕關(guān)節(jié)炎疼痛，減少感染。
獼猴桃：對(duì)抗皺紋；降血脂；治療便秘?！ ?br>芒果：調(diào)節(jié)血液中同型半胱氨酸含量，維護(hù)動(dòng)脈健康?！ ?br>橘子：降低“壞”膽固醇；減少口腔癌、喉癌、乳腺癌和胃癌幾率；抑制食欲。
木瓜: 特有蛋白酶促消化；減少肺癌風(fēng)險(xiǎn)；加速脂肪代謝。
李子：緩解便秘；預(yù)防女性更年期骨質(zhì)疏松?！ ?br>石榴：防曬；降低“壞”膽固醇；預(yù)防前列腺癌?！ ?img src="http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1202/photos/middle/20241202060713_663k_ss156uhg.jpg"> 西瓜：提高男性生殖能力；預(yù)防多種癌癥，如前列腺癌、卵巢癌、口腔癌等；防止皮膚曬傷。 香蕉：加快脂肪燃燒，降低結(jié)腸癌、腎癌和白血病風(fēng)險(xiǎn)；減少兒童哮喘癥狀。 草莓：預(yù)防癡呆；減少“壞”膽固醇；抑制結(jié)腸癌、前列腺癌、口腔癌細(xì)胞增長(zhǎng)。
菠菜：保持頭腦清醒；降低肝癌、卵巢癌和前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)；全面提供身體營(yíng)養(yǎng)?！ 〖t甜椒：減少肺癌、子宮癌發(fā)病幾率；防曬黑；促進(jìn)心臟健康?！ ?/p>
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