關(guān)愛老年人心理健康活動(dòng)

點(diǎn)亮心靈 守望銀齡

每個(gè)人都有被需要的需求，也就是被尊重、被肯定、被認(rèn)同，從某種程度上來說，它是人固有的一種欲望，這些欲望得到滿足，生活下去的成就感和安全感也油然而生。對(duì)老年人來說也是如此，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的心理會(huì)發(fā)生很大的變化。老年人心理承受能力會(huì)出現(xiàn)很大程度的降低，遇到困難或挫折時(shí)，情緒反應(yīng)更為激烈，對(duì)身心健康的影響也更為明顯。

關(guān)注老年人心理健康，提高老年人生活質(zhì)量，安定心理援助中心一直都在!由太原安定心理團(tuán)隊(duì)老師為本院老年人群體開展心理健康活動(dòng)。

王娟老師是企業(yè)EAP講師 安定心理服務(wù)中心心理咨詢師 ，具備優(yōu)秀的專業(yè)素質(zhì)，曾多次參加首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院心理課程培訓(xùn)、嚴(yán)格遵守保密原則，具有較好的親和力與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶I(yè)態(tài)度，系統(tǒng)接受心理咨詢基本功咨詢實(shí)操、個(gè)人成長(zhǎng)等系列課程。長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月的時(shí)間王老師帶領(lǐng)老年科進(jìn)行了37場(chǎng)團(tuán)輔活動(dòng):

8月25日《養(yǎng)身動(dòng)作調(diào)節(jié)身心》

9月3日《老年人情緒疏導(dǎo)方法》

9月6日《調(diào)節(jié)身心，緩解焦慮》

9月10日《音樂律動(dòng)，調(diào)節(jié)身心》

9月13日《與內(nèi)心和解》

9月17日《唱出心中的歌 》

9月21日《明月幾時(shí)有 中秋團(tuán)體 》

9月24日《養(yǎng)生知識(shí)科普》

9月27日《音樂律動(dòng) 愉悅身心 》

10月1日《認(rèn)識(shí)情緒》

10月4日《身心調(diào)節(jié)小技巧 》

10月8日《音樂律動(dòng) 調(diào)節(jié)身心 》

10月11日《音樂律動(dòng) 調(diào)節(jié)情緒 》

10月15日《接納真實(shí)的自己 》

10月18日《養(yǎng)生小技巧分享 》

10月22日《身心養(yǎng)生 保健知識(shí)分享 》

10月25日《調(diào)節(jié)身心 緩解焦慮 》

10月29日《尋找歸屬 》

11月1日《擁抱生命 讓愛飛翔 》

11月5日《冬季養(yǎng)生知識(shí)分享 》

11月8日《認(rèn)識(shí)情緒》

11月12日《悅納自己 善待他人 》

11月15日《悅納自己 善待他人》

11月19日《傾聽的力量》

11月22日《健康動(dòng)起來 》

11月26日《溝通從心開始 》

11月29日《溝通從心開始》

12月3日《健康動(dòng)起來 》

12月6日《養(yǎng)生知識(shí)分享 》

12月10日《習(xí)慣與自信 》

12月13日《情緒與健康》

12月17日《溝通從心開始 》

12月20日《健康動(dòng)起來》

12月24日《健康動(dòng)起來》

12月27日《與焦慮和和平共處》

12月31日《新

年新氣象》

1月3日《社交技巧練習(xí)》

通過每次團(tuán)輔活動(dòng)我院住院部老年人紛紛表示這些活動(dòng)讓他們感受到了輕松愉悅的氛圍和溫暖，發(fā)表了自己對(duì)身心健康的看法，表示“心情好啥都好”、“自己要想開點(diǎn)”，非常認(rèn)同王娟師提出的身體健康會(huì)影響心理健康、心理健康同樣會(huì)影響身體健康，關(guān)愛自己，保持健康狀態(tài)，心理、身體、社會(huì)同樣重要。

最后老年人表示會(huì)從不同的層面和角度去檢視自己，加強(qiáng)自我洞察力，不僅是從老年孤獨(dú)、煩悶、壓抑的氛圍中解脫出來，也要學(xué)會(huì)全方位提升自己的生命質(zhì)量，構(gòu)建良好的生命態(tài)度。

太原市安定心理援助志愿服務(wù)中心

2022年1月6日返回搜狐，查看更多

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