想減肥嗎？還在吃減肥藥嗎？no，no no！小編今天就告訴你6種對(duì)減肥有絕佳效果的蔬菜哦！

芹菜芹菜的營養(yǎng)很豐富，是高纖維蔬菜，對(duì)減肥有很好的效果。因?yàn)樨S富的纖維可以有助于排出體內(nèi)的油脂和細(xì)胞代謝產(chǎn)物，尤其適合肥胖的女性哦！@@

黃瓜黃瓜的熱量很低，它的體內(nèi)呢，有很多果膠，纖維素，那么對(duì)于促進(jìn)廢物的排泄就很有幫助，尤其可以預(yù)防便秘，更妙的是可以降低體內(nèi)的膽固醇，這無疑對(duì)你的減肥計(jì)劃有著很大的意義

海帶有人可能對(duì)海帶的減肥效果并不稱贊，但是小編想告訴你，根據(jù)小編的專業(yè)了解，海帶中含有膠質(zhì)和巖藻多糖，這對(duì)你的排便是有很大好處的，所以也就直接促進(jìn)了你體內(nèi)廢物的及時(shí)排出，所以對(duì)你的減肥也是很有幫助的。

蘿卜蘿卜是日常生活中最為常見的一種蔬菜了，很多朋友也許并不會(huì)在意它，但是小編想告訴你，蘿卜對(duì)減肥也有幫助，它不會(huì)引起肚子脹，非常有助于消化與腸道蠕動(dòng)，讓你快快樂樂的減肥

南瓜南瓜里邊有粗纖維，維生素A，視黃醇，這可以減少你體內(nèi)的脂肪，調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽的濃度，這就直接幫助了你的體內(nèi)代謝平衡，對(duì)減肥也有很大的幫助額！

apple蘋果是大多數(shù)人的最愛，殊不知它還對(duì)你的減肥有一定的幫助呢？親愛的讀者朋友，你知道嗎？蘋果可以緩解便秘，排出體內(nèi)毒素，改善人的體質(zhì)，降低體重，不失是一種很好的減肥水果呢！

相關(guān)知識(shí)

果蔬汁減肥效果佳 果蔬汁減肥的正確方法
減肥最佳水果蔬菜
什么果蔬消脂減肥效果好 蔬果減肥怎么吃減肥
果蔬減肥的方法 果蔬減肥的方法推薦
果蔬減肥法
果蔬類減肥法
哪種減肥法瘦身效果好
果蔬汁有排毒減肥效果嗎
喝什么果蔬汁減肥效果好 常喝這些果蔬汁
蔬菜水果減肥怎么吃

網(wǎng)址: 6種減肥效果絕佳的果蔬 http://www.u1s5d6.cn/newsview205876.html