減肥期間有沒(méi)有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推薦呢？

疾病： 肥胖癥

問(wèn)題：

減肥期間有沒(méi)有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推薦呢？

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林鋒瑞 醫(yī)師

謝邀。1、中國(guó)從正規(guī)平臺(tái)選購(gòu)的過(guò)的蛋白粉不管怎樣品牌，其秘方基本一樣，因?yàn)樘皞€(gè)性”的過(guò)不了海關(guān)。當(dāng)然如果你是選擇蛋白粉的話(huà)，能夠隨緣。2、食材中也是有很好的蛋白選擇的，例如雞蛋、雞脯肉、雞腿肉、牛腱子肉、魚(yú)類(lèi)等，不用有意擔(dān)心其中脂肪含量高低難題，終究不打比賽，無(wú)須那樣嚴(yán)苛。3、盡量吃“整潔”的食材，當(dāng)季蔬菜、豆制品、奶等都不錯(cuò)，煎炸等重口味的食物還是少吃為宜。4、減肥是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，不能有短期就降到什么樣的想法，比如個(gè)月怒減斤…

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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