說到現(xiàn)在比較流行的事情，減肥肯定是其中的一件，有些人說選擇去健身房減肥，但是有些人則是通過食療來減肥，而今天小編主要是跟大家講解幾款中藥減肥方。不管你是瘦子還是胖子，如果你是真的想減肥的話，是可以選擇試試小編給大家推薦的這幾款。

　　能夠減肥的中藥方

　　草決明海帶湯

　　材料：草決明10克、海帶10克。

　　做法：先把草決明洗凈之后放入鍋里，注入適量的方式來水煎，然后去除掉藥渣；把海帶洗凈，直接倒入草決明汁里面，用中火煮熟之后就可以直接吃海帶喝湯，其減肥效果很不錯。

　　枸杞水

　　材料：枸杞。

　　做法：直接取30顆的枸杞直接放入杯中里面，注入一杯子的清水，浸泡10分鐘后即可飲用。每天早晚飲用不僅可以瘦身減肥，還可以養(yǎng)肝明目，提高身體的免疫力。

　　山楂荷葉減肥茶

　　材料：山楂5克、荷葉5克、金櫻子5克、草決明5克、茵陳5克。

　　做法：把上面的這些材料全部都直接研磨成粉末人，然后放入瓶子里面，攪拌均勻。看肥胖的程度，每次取出3克到6克的量，直接用開水沖泡飲用即可。

　　三皮茯苓湯

　　材料：桑白皮3克、陳皮3克、姜皮2克、茯苓4克。

　　做法：先把上面所說的材料都準(zhǔn)備好，然后直接洗凈放入鍋里，直接注入400ml的清水，直接用中火煮沸之后就可以直接飲用了。

　　雙花減肥茶

　　材料：菊花10克、金銀花15克、山楂15克。

　　做法：先把菊花、金銀花跟山楂放入砂鍋里面，然后直接倒入500ml的清水；開始的時候我們可以先用武火燒開，然后再采用小火慢慢燉煮30分鐘就完成了。

　　健脾減肥茶

　　材料：荷葉15克、桔皮10克、生麥芽3克、炒山楂3克。

　　做法：先把桔皮跟荷葉洗凈后切碎，然后倒入鍋里；把生麥芽、炒山楂還有500ml的清水都一起倒入鍋里，然后用文火慢慢熬煮20分鐘左右就可以了。

　　海帶話梅茶

　　材料：海帶結(jié)20個、枸杞20顆、話梅3個。

　　做法：先把海帶結(jié)泡水10分鐘之后再清洗干凈，然后放入砂鍋里面，倒入枸杞跟話梅，直接注入400ml的開水，用小火慢燉的方式煎煮10分鐘左右就可以喝湯汁了。

　　上面小編已經(jīng)為大家推薦了7款具有減肥效果的中藥方，如果你有想減肥的沖動，肯定要選擇收藏起來。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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