DHA，傳說中的「腦黃金」，在媽媽圈里一直很火，但很多人可能都不太清楚它是不是真那么厲害。

其實，作為大腦灰質(zhì)細胞和視網(wǎng)膜細胞磷脂膜的基礎構成物質(zhì)，DHA 確實在孩子視覺和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的過程中是不可或缺的。如果長期缺乏，很可能會影響腦部和視神經(jīng)發(fā)育。

平時，也會有不少家長會問到非常多關于 DHA 的問題：

“一直給寶寶吃DHA，這個劑量對嗎？什么時候可以停？”

“補了DHA，就能讓孩子更聰明嗎？”

“如何選擇一款好的藻油 DHA 產(chǎn)品？”

今天，我們就繼續(xù)來盤點關于 DHA 的熱門常見問題！

補充 DHA，孩子就能變聰明？

不一定，畢竟影響智商的因素太多了。

但！能肯定的是，DHA 是孩子大腦發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)成分，它能幫助構建出更完善的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。

為啥只能幫助構建，但卻不能百分百保障孩子更聰明？

因為結(jié)構完善的大腦不代表孩子就一定更聰明，舉個栗子，就好比孩子上了個頂尖的大學，硬件設備很不錯，但孩子學習成績卻不一定更好~

不過家長們當然不會放過任何一個能給孩子提供更好的東西的機會，因此，確保孩子攝入充足的 DHA ，相信是每位家長都希望做到的。

DHA 的食物來源有哪些？

DHA 本身無法自我合成，必須要通過食物攝入，寶寶是需要每日攝入 DHA 的，而 DHA 的食物來源有很多，主要是：

1. 魚類，尤其是鯡魚、金槍魚、鮭魚、鱈魚等油性魚類，這里面還提供了優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素 A、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素。

2. 雞蛋、藻類中 DHA 含量也不低；

3. 亞麻籽、核桃、芥花籽油和大豆等，含有 DHA 的前體α-亞麻酸，攝入后可以在體內(nèi)合成一定量的 DHA 。

正常情況下，通過合理的喂養(yǎng)和膳食，嬰幼兒可以獲取充足的 DHA 。

此外，烹飪方式對食物中 DHA 的流失量有所影響，相較于煎、烤、炸等烹飪方式，蒸熟能更好地保留 DHA 。

不同階段的嬰幼兒

DHA 該怎么食物補充？

3歲以內(nèi)的寶寶，DHA 每日攝入量至少達到 100mg，那么處于不同階段分別該怎么補充呢？

1、母乳喂養(yǎng)的寶寶

提供充足的 DHA 是母乳喂養(yǎng)的諸多優(yōu)勢之一。但乳汁中 DHA 的含量會受膳食和儲備的影響，攝入食物中 DHA 含量越少，乳汁中 DHA 越低，反之攝入越多，則 DHA 含量越高。

因此，媽媽攝入較多富含 DHA 的魚類，可以為寶寶提供豐富的 DHA。每周可以食用 2~3 份（一份約為成人一個手掌大?。└缓?DHA 且低汞的魚類。

2、配方奶喂養(yǎng)的寶寶

母乳中含有 DHA，而牛乳中沒有，因此非母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議選擇添加 DHA 的配方奶，以更接近母乳喂養(yǎng)寶寶的 DHA 攝入量。

3、添加輔食后的寶寶

6 個月之后寶寶開始接觸豐富的膳食，就可以逐漸引入富含 DHA 的食物。

1~2 歲之間，寶寶的膳食安排逐漸向家庭餐過度，每周可安排 2~3 次，每次 30g 的油性魚類。2~11 歲逐漸增加到每次 115g。

不愛吃魚？對魚過敏？很難買到海魚？

這些情況怎么補充 DHA ？

補充 DHA 優(yōu)先當然食補最好，但食補看起來好像挺輕松，實際上很多家長還是比較頭疼：

比如娃不愛吃魚或吃得很少、對魚過敏、周圍都買不到海魚、擔心娃會被魚刺卡了不敢經(jīng)常吃……

那這種情況下，DHA 這么重要的營養(yǎng)素，寶寶是不是就可能吃不夠了？不必焦慮，我們可以考慮給寶寶吃 DHA 補充劑來滿足所需。

推薦選擇不含 EPA 等其他脂肪酸的產(chǎn)品。通常魚油都含有 EPA，而藻油是單獨的 DHA，因此更建議選擇藻油 DHA，每天補充 100mg 即可。（推薦選擇不含 EPA 的產(chǎn)品是因為 EPA 有一定促炎作用，對嬰幼兒影響還不明確。）

但市面上不少 DHA 產(chǎn)品魚目混雜，宣傳夸大，有些產(chǎn)品還不錯，但是！非常腥，媽媽和娃都難以下咽。

考慮到孩子吞咽難和對味道敏感，經(jīng)過多層篩選對比，卓正兒科醫(yī)生經(jīng)過嚴格篩選，推薦這款安全便捷、大人小孩都能吃的——Ddrops 藻油 DHA 噴劑。

2月7日~13日，限時優(yōu)惠

醫(yī)生之所以推薦給大家，是因為它真的很優(yōu)秀：

1. 噴劑型更便捷，每噴含足量 100mg 藻油 DHA

2. 無糖配方，經(jīng)專業(yè)檢測符合國標，安全性有保證

3. 無腥味，清新檸檬口味，大人孩子都愛吃

4. 性價比高，孕婦、哺乳期媽媽和寶寶都可放心吃

尤其要說一下，和市面上大多數(shù) DHA 不同，這款是擁有技術噴頭的噴劑型，勝于傳統(tǒng)膠囊型，方便喂養(yǎng)，無卡喉風險。每日只要噴一噴，就能補充足量 DHA！

原價168元/瓶，2月7日~13日活動期間，僅需155元就能入手1瓶！買2瓶立減20元，更劃算，僅需290元就能到手，相當于單瓶低至145元！

1 瓶里有 30 噴，趁活動有優(yōu)惠直接入手 2 瓶或者 4 瓶，劃算又省心！

革命性噴霧設計

「噴著吃的DHA」

說起來，之前可能有人覺得吃 DHA 最痛苦的一件事，就是——味道。

經(jīng)常一開蓋，就被那股腥味先勸退了。不少孕媽媽本身食欲就不太好，很難想象是咋吃下去的。

給娃就更難了。娃吃不下去，營養(yǎng)沒有補到位，可就是白花錢！

考慮到這些，Ddrops這款噴劑型的 DHA 口感就讓人很容易接受了。

1、清新檸檬味，大人小孩不抗拒

DHA 補充產(chǎn)品主要有魚油和藻油兩種類型，分別是從魚和海藻中提取的。

相對來說，藻油的腥味比魚油要低很多。

Ddrops這款，選用的就是裂壺藻提取的藻油，本身腥味就相對淡。而且還專門在配料中特別添加了從果皮果肉中提取的檸檬油。

因此，嘗起來不僅沒啥腥味，反而還有清新的檸檬香味，小朋友當然更愛吃！

而且只含四種純凈成分：國標裂壺藻油、MCT基底油、維生素 E、檸檬油。不含過敏成分，0 人工添加劑，0 色素，0 香精，大人小孩都可以放心沖。

2、噴劑型DHA，輕松方便補充

相信大家都看到，這款 DHA 最大的特點就是——噴劑型！

可能有很多人不理解，噴劑型怎么吃呢？補充的量夠嗎？比膠囊要好嗎？

傳統(tǒng)膠囊型的 DHA ，對嬰幼兒來說可能會有吞咽困難的風險，而且有些還需剪開食用，這過程容易漏油，導致殘留浪費，更會弄得手上到處都是，非常不方便。

而噴劑型的發(fā)明，則大大解決這一難題！

Ddrops 這款采用的是獨特 MicroMegaMister 噴頭技術，經(jīng)加拿大衛(wèi)生部認證，1 噴就是 100mg 藻油 DHA，每噴都是足量的 DHA，不用擔心補不夠！

使用起來也超方便，既可以往口腔里噴，又可以噴在輔食里、奶里，輕輕松松就能補充 DHA。

每一噴都精準出量，完全沒有卡喉風險，讓所有人愛上吃 DHA，它做到了！

買1瓶，僅需155元

買滿2瓶立減20，僅需290元，更劃算

每噴含 100mg DHA

媽媽和寶寶都能吃

1、安全，選它真的很放心

作為給媽媽和寶寶準備的營養(yǎng)品，安全性必須是放在首位的！

Ddrops 這款藻油 DHA 經(jīng)過了國家專業(yè)檢測，符合國標推薦標準，所以完全不需要擔心入口的安全問題。

2、每噴含 100mg 藻油 DHA

Ddrops 這款藻油 DHA 每噴就含 100mg 的 DHA，好處很明顯，那就是大人和孩子不用分開買啦，出門也直接帶同一瓶就好。

孕媽媽和哺乳媽媽每天需 200 mg DHA，可以每日 2 噴；而 6 個月以上的孩子每天需 100 mg DHA，可以每日 1 噴。

保質(zhì)期 2 年，平時存放于陰涼干燥處就好，如果開封后，建議冷藏保存。

日常價168元/瓶，2月7日~13日活動期間，單瓶直降 13 元，買 1 瓶僅需 155 元，買 2 瓶立減 20 元更劃算，僅需290元，相當于單瓶低至 145元！

這樣高品質(zhì)、高純度、無腥味的藻油噴劑型 DHA，真的是難得的超級力度，巨劃算！趁著過年買回去，即使孩子飲食不均衡，也能穩(wěn)穩(wěn)補充所需營養(yǎng)素！

媽媽、寶寶都能噴來吃的 DHA，新品數(shù)量有限，大家一定要搶到！

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網(wǎng)址: 需要給孩子補充 DHA 嗎？補多少？怎么補才好？ http://www.u1s5d6.cn/newsview208347.html