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孕早期安胎食譜

【導(dǎo)讀】懷孕早期是準(zhǔn)媽媽們需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽們除了要注意飲食外，還可以食用一些安胎食物安胎，下面媽媽網(wǎng)百科為大家介紹幾款安胎的食譜，希望大家喜歡，也希望寶寶能夠健康成長呢。 孕早期安胎食譜

懷孕早期是準(zhǔn)媽媽們需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候，下面由媽媽網(wǎng)百科為大家介紹幾款安胎的食譜。

1、山藥芝麻粥

材料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

做法：大米淘凈，浸泡1小時(shí)，撈出瀝干；山藥切成細(xì)粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化后倒入漿汁，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續(xù)攪拌至熟即成。這道菜，口感香甜，有補(bǔ)腎的作用，由于山藥中含有多種纖維，具有促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的作用，所以對(duì)胃也相當(dāng)好。還可以預(yù)防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白質(zhì)。但有糖尿病的孕婦就要少用點(diǎn)糖啦。

2、安胎鯽魚姜仁湯

材料：鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

做法：鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；生姜去皮，洗凈，切絲，待用。洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。這款湯可以安胎止吐，緩解孕婦惡心、嘔吐的癥狀。

孕早期安胎食物

懷孕初期定期的檢查很有必要。那么有什么項(xiàng)目是準(zhǔn)媽媽們要做的呢？建立妊娠期保健手冊(cè)、確定孕周、推算預(yù)產(chǎn)期、評(píng)估妊娠期高危因素、血壓、體重指數(shù)、胎心率、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖等都是基礎(chǔ)的項(xiàng)目，雖然看上去挺多的，但是為了寶寶的健康也是要做的哦。

孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿、魚等，孕媽媽在孕早期可以多吃。這時(shí)候如果有什么問題都可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安胎，寶寶一定可以健康成長。

孕早期飲食禁忌

準(zhǔn)媽媽在懷孕早期往往會(huì)有小腹疼痛的現(xiàn)象，如果腹痛輕微，休息后沒事的話一般問題不大。但如果腹痛是一陣陣的，或是持續(xù)下腹墜痛，就像來月經(jīng)前或月經(jīng)期間的墜痛，同時(shí)伴有陰道出血，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。緩解后沒事的一般屬于生理性腹痛，這是因?yàn)樽訉m在胚胎發(fā)育過程中逐漸變大，加上體內(nèi)激素的作用以及子宮韌帶的牽拉，準(zhǔn)媽媽就會(huì)自然出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象。腹痛的時(shí)候應(yīng)該要注意休息，停止劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要喝濃茶、咖啡等飲品。

如果是病理性的腹痛，有可能是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽吃了變質(zhì)食物或者生冷食物，導(dǎo)致腸痙攣肚子疼。急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病也可能會(huì)小腹痛，這時(shí)候要注意到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療，避免流產(chǎn)或者宮外孕。

孕早期有什么癥狀

在女性懷孕初期，基本上每位孕婦都會(huì)有以下的癥狀出現(xiàn)：

1、停經(jīng)。停經(jīng)是懷孕早期最明顯的信號(hào)。如果月經(jīng)周期一般正常，但逾期10天以上都沒有來的女性，就有可能是懷孕了。

2、早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)一般是懷孕6周以后出現(xiàn)的，包括頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象。

3、懷孕8周以后，可能會(huì)有排尿次數(shù)增多。

4、乳房發(fā)生變化：懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，孕婦在第八周開始乳房會(huì)逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色會(huì)加深，乳頭周圍會(huì)有深褐色結(jié)節(jié)等。

5、基礎(chǔ)體溫發(fā)生變化。婦女正常的基礎(chǔ)體溫是呈雙向曲線的，即排卵之前較低，排卵后升高。如月經(jīng)到期未來潮，體溫升高后不再下降，并保持在18天以上，就已經(jīng)懷孕。

孕早期安胎注意事項(xiàng)

懷孕初期是準(zhǔn)媽媽很重要的時(shí)期，有很多地方值得準(zhǔn)媽媽們注意。這段時(shí)間尤其要注意的是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘哼€沒有發(fā)育穩(wěn)定，準(zhǔn)媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)就有可能會(huì)造成流產(chǎn)。

很多媽媽們喜歡化妝、護(hù)膚，但是在懷孕一個(gè)月的時(shí)候，就要注意把化妝品放到一邊了，只護(hù)膚就好了，而且護(hù)膚品也應(yīng)該要用適合的，以免皮膚過敏傷害胎兒。

大家都知道輻射對(duì)孕婦的影響不好，那么懷孕一個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)該要盡量遠(yuǎn)離電視、電腦、微波爐等有電磁污染的家電，可以在市面上賣一套防輻射的孕婦服來穿。說到穿衣服，準(zhǔn)媽媽們要開始準(zhǔn)備孕婦裝咯，平底鞋至少兩雙也是要的。

家里的環(huán)境也很重要，絆腳的物品要放好，衛(wèi)生間等容易滑倒的地方要放防滑墊。

還有就是要注意休息和補(bǔ)充營養(yǎng)，不要吃性寒冷的食物，例如龍眼、山楂、辣椒等食物。定期的檢查也是很有必要的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 懷孕初期孕早期注意事項(xiàng)孕早期飲食孕早期產(chǎn)檢懷孕前期懷孕三個(gè)月懷孕前期有什么癥狀懷孕前三個(gè)月懷孕一個(gè)多月懷孕幾個(gè)月顯懷懷孕3個(gè)月懷孕兩個(gè)月懷孕2個(gè)月懷孕一個(gè)月懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)懷孕3個(gè)月胎兒孕早期早餐食譜孕早期產(chǎn)檢項(xiàng)目及最佳檢查時(shí)間孕早期營養(yǎng)食譜孕早期不能吃什么孕早期食譜多維素孕婦可以化妝嗎孕早期出血孕早期癥狀懷孕早期注意事項(xiàng)孕早期補(bǔ)鈣宮外孕早期癥狀孕初期肚疼 相關(guān)知識(shí) 懷孕能喝芬達(dá)汽水嗎橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎預(yù)防妊娠紋妊娠紋油什么時(shí)候涂孕婦早餐食譜大全及做法大全孕37周有什么身體反應(yīng)孕早期會(huì)肚子發(fā)熱嗎孕期糖尿病的人臉會(huì)發(fā)黃嗎孕35周羊水多少算正常范圍孕婦羊水為什么會(huì)臭孕早期感冒可以用姜水泡腳嗎孕期血糖高有必要控糖嗎孕婦痔瘡掛什么科孕早期有什么反應(yīng)癥狀孕早期體重增長過快怎么控制 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果 索引 孕早期安胎食譜孕早期安胎食物孕早期飲食禁忌孕早期有什么癥狀孕早期安胎注意事項(xiàng) 相關(guān)百科 相關(guān)知識(shí) 熱門推薦 胎漏孕早期流產(chǎn)胎漏保胎成功率高嗎懷孕3個(gè)月胎兒人流后多久可以懷孕

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