寶寶吃牛油果會(huì)便秘嗎 寶寶吃牛油果便秘了怎么辦

安胎

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孕婦食譜

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來源：互聯(lián)網(wǎng)

孕婦吃什么食物可以安胎？科學(xué)地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發(fā)育。菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克，名列蔬菜之首。小編為您分享孕婦必吃的7大食譜！

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孕婦吃什么食物可以安胎 孕婦必吃的7大食譜

1、最佳防吐食物

晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，**和土豆含有多種維生素，對(duì)孕婦尤為合適。

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