病情分析：選擇鈣片可以給你幾點(diǎn)建議。指導(dǎo)意見：目前市面上的鈣比較多，補(bǔ)鈣建議選擇以碳酸鈣為鈣源的，碳酸鈣適合人體補(bǔ)鈣服用，已經(jīng)加入了中國藥典，適合全民補(bǔ)鈣。碳酸鈣含鈣量高、吸收率也高，補(bǔ)鈣效果較為明顯。同時(shí)選擇鈣片建議還要選擇無重金屬的、含有維生素D的鈣片，鈣片中加入維生素D，鈣的吸收會(huì)增加一倍，所以選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)要注意留意了。目前市面上常用的鈣之緣片就挺不錯(cuò)的，適合各個(gè)人群的人補(bǔ)鈣服用，網(wǎng)上也有，購買方便，你可以查一下。另外補(bǔ)鈣要注意多曬曬太陽，這樣鈣的吸收會(huì)更好，不要喝碳酸類飲料，因?yàn)樘妓犸嬃喜粌H會(huì)影響人體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)還會(huì)造成人體鈣的流失。
      

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