孕中期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充全攻略，趕緊保存??
進(jìn)入孕中期，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽較早期舒服多了，妊娠反應(yīng)沒(méi)了，胃口也逐漸好起來(lái)，流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)也小了，當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)還是少不了

孕中期胎寶寶進(jìn)入生長(zhǎng)勢(shì)頭迅猛，身體器官逐漸發(fā)育完全，五官可以通過(guò)B超清晰可見(jiàn)，四肢已經(jīng)相當(dāng)靈活了

這段時(shí)間孕媽媽要多注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、纖維素;加強(qiáng)葉酸、鐵、鈣和鋅的補(bǔ)充

孕中期具體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充已經(jīng)全部整理在圖上了，準(zhǔn)媽媽們趕緊保存起來(lái)!
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