內容簡介

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《四季養(yǎng)生保健全書》是一本傳遞給您和家人關于如何養(yǎng)生的書，從二十四節(jié)氣衣食住行的保健細節(jié)，到四季氣候條件對人體和情緒的不同影響；從簡單實用的養(yǎng)生手段到數(shù)十種行之有效的有效運動方法；從數(shù)千年傳統(tǒng)養(yǎng)生理論到與現(xiàn)代醫(yī)學成果的有機結合。這不僅僅是一本教您和家人四季養(yǎng)生的書，它還在字里行間傳遞著健康理念，陪伴您和家人健康一生。

作者簡介

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劉克玲，主任醫(yī)師，1942年出生，現(xiàn)任中國健康教育協(xié)會常務副會長兼秘書長。

多年從事為生行政和健康教育管理工作。先后在國家級刊物上發(fā)表論文10余篇，參與多項科研工作，獲省級醫(yī)藥科技進步二等獎一項、三等獎一項，衛(wèi)生部科技進步三等獎一項，1996年還先后獲得第八屆“宋慶齡樟樹獎”、全國婦幼先進個人和優(yōu)秀兒童少年工作者稱號。2006年獲衛(wèi)生部精神文明建設指導委員會授予的“科普創(chuàng)作促進獎”。

目錄

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中醫(yī)養(yǎng)生課堂

第一章　春季養(yǎng)生

春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝為要

飲食養(yǎng)生

消除春困

防病抗病

第二章　夏季養(yǎng)生

第三章　秋季養(yǎng)生

第四章　冬季養(yǎng)生

附錄四季養(yǎng)生食譜 [1]

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網址: 四季養(yǎng)生保健全書 http://www.u1s5d6.cn/newsview209032.html