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《四季養(yǎng)生保健全書(shū)》是一本傳遞給您和家人關(guān)于如何養(yǎng)生的書(shū)，從二十四節(jié)氣衣食住行的保健細(xì)節(jié)，到四季氣候條件對(duì)人體和情緒的不同影響；從簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生手段到數(shù)十種行之有效的有效運(yùn)動(dòng)方法；從數(shù)千年傳統(tǒng)養(yǎng)生理論到與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)成果的有機(jī)結(jié)合。這不僅僅是一本教您和家人四季養(yǎng)生的書(shū)，它還在字里行間傳遞著健康理念，陪伴您和家人健康一生。

作者簡(jiǎn)介

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劉克玲，主任醫(yī)師，1942年出生，現(xiàn)任中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)。

多年從事為生行政和健康教育管理工作。先后在國(guó)家級(jí)刊物上發(fā)表論文10余篇，參與多項(xiàng)科研工作，獲省級(jí)醫(yī)藥科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)一項(xiàng)、三等獎(jiǎng)一項(xiàng)，衛(wèi)生部科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)一項(xiàng)，1996年還先后獲得第八屆“宋慶齡樟樹(shù)獎(jiǎng)”、全國(guó)婦幼先進(jìn)個(gè)人和優(yōu)秀兒童少年工作者稱號(hào)。2006年獲衛(wèi)生部精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會(huì)授予的“科普創(chuàng)作促進(jìn)獎(jiǎng)”。

目錄

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中醫(yī)養(yǎng)生課堂

第一章　春季養(yǎng)生

春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝為要

飲食養(yǎng)生

消除春困

防病抗病

第二章　夏季養(yǎng)生

第三章　秋季養(yǎng)生

第四章　冬季養(yǎng)生

附錄四季養(yǎng)生食譜 [1]

……

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