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包頭商用健身器材健身房力量器械悍馬系列高位下拉背訓(xùn)練器運(yùn)動設(shè)備

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 12:07

包頭商用健身器材健身房力量器械悍馬系列高位下拉背訓(xùn)練器運(yùn)動設(shè)備

產(chǎn)地:山東 最小起訂量:1臺 包頭商用健身器材健身房力量器械悍馬系列高位下拉背訓(xùn)練器運(yùn)動設(shè)備 產(chǎn)品價(jià)格:4000 人民幣 所屬行業(yè):體育用品/健身器材 發(fā) 貨 地:德州 觀注次數(shù):463次 發(fā)布日期:2017年10月27日

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商品詳情

高位下拉訓(xùn)練器是健身房最受歡迎的背肌鍛煉方法,單雙對于初學(xué)者來說確實(shí)不好掌握,特別是背部發(fā)力的感覺!
高位下拉不同握距和握法:正握和反握,寬距和窄距
動作要領(lǐng):1.吸氣,背闊肌收縮,從頭上方位置垂直下拉橫杠至胸前,收緊肩胛骨緊縮背闊肌;稍停2-3秒鐘頂峰收縮。2呼氣,有控制的還原,沿原路伸展背闊肌,知道背闊肌得到最充分的拉伸。


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