對于初入健身房的新手來說，剛剛進入健身房什么都不懂，尤其是對于力量訓練設備。不了解力量訓練設備的主要功能和分類，有可能會在健身中傷到自己，所以對于力量訓練設備基礎知識，大家必須了解起來。

　　力量訓練設備可以分為固定力量器械和自由力量器械。固定器械運動軌跡固定，對目標肌群的針對性強，它又可以分為插片力量器械和掛片力量器械，插片力量器械配有重量箱，而掛片力量器械配重則是杠鈴片。而自由力量訓練需要控制運動軌跡，它為各種訓練提供了最大自由度，能不受限制地訓練各部位肌肉。但是它的動作難掌握，要有專業(yè)人員進行現(xiàn)場指導，選擇恰當重量，進行恰當運動，防止造成傷害，影響訓練效果。

　　所以對健身新人來說，力量訓練設備最好選擇固定器械，它的運動軌跡是設備預設的，只要按照設備指示鍛煉，安全系數(shù)更大也能達到訓練效果，比較安全，簡單，方便。尤其是普通的健身愛好者更適合插片力量設備。Precor必確原力系列就是出色的插片力量設備，它在已經(jīng)完善的力量設備上進行升級研發(fā)，針對姿勢和性能進行了優(yōu)化，在做力量訓練時讓鍛煉者可以用直觀和高效的方式控制身體兩側的運動。

　　Precor必確原力系列經(jīng)過多次研發(fā)和測試， 具有出色生物力學設計，不但能夠提供優(yōu)質力量健身體驗，還能契合任何健身機構，讓會員和經(jīng)營者獲得長期的雙贏結果。它經(jīng)過嚴格的出廠測試，即使是一個細小的環(huán)節(jié)，也經(jīng)過多次測試。比如原力系列的皮墊經(jīng)受過120萬個循環(huán)的測試，確保經(jīng)久耐用，經(jīng)得起時間的考驗，維護需求低，加上 Precor必確完善強大的服務響應，能幫助經(jīng)營者們有效實現(xiàn)對維運成本控制的需求。

　　力量訓練有助于增強肌肉力量。Precor必確原力系列包含多種力量訓練設備，讓訓練時的每一組動作都能更精準有效，達到直觀的鍛煉效果，喚醒健康原力。它不僅為健身者帶來了感官上的煥新感受，更在健身方式上傳遞出更科學和可持續(xù)發(fā)展的理念。

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