體脂一般指的是體脂率，低的體脂率說明身體的脂肪含量比較低，需要及時調(diào)整不良的飲食結(jié)構(gòu)，也需要增加體育鍛煉。

體脂率可以反映人體內(nèi)脂肪含量的占比，如果體脂率比較低，說明身體的脂肪含量比較少，如果體脂率過低，就會導致身體的新陳代謝受到一定的影響。如果體脂率過低，可能會出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，還有可能會導致皮膚松弛，甚至會導致體型改變。如果出現(xiàn)了體脂率低的情況，可能跟不正確的飲食習慣有關(guān)，平時應(yīng)多吃營養(yǎng)價值豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉等，補充體內(nèi)所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，也需要多吃橙子、柚子等水果，補充體內(nèi)所需要的多種維生素，對身體的恢復(fù)有一定的幫助。此外，還需要適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如跑步、跳繩等，能夠加速新陳代謝，促進脂肪的燃燒。

在日常生活中，需要注意身體的變化情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時就診，以免延誤治療的最佳時機，影響身體的恢復(fù)。

相關(guān)知識

低脂博主什么意思
健身房體側(cè)結(jié)果：低脂肪肌肉型，是怎么個意思
BMI指數(shù)是什么意思
燃脂的7個征兆 燃脂是什么意思
控制熱量是什么意思
有機是什么意思（有機蔬菜是什么意思）
身體亞健康是什么意思？
亞健康是什么意思
體脂肪是什么意思
【病瘦】的意思是什么？【病瘦】是什么意思？

網(wǎng)址: 體脂低是什么意思 http://www.u1s5d6.cn/newsview211545.html