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血脂低怎么辦吃什么可以調(diào)理

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 14:13

潘永源主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

如果發(fā)現(xiàn)血脂降低，可能是營養(yǎng)不良、吸收差、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，可以通過飲食調(diào)理、藥物治療，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善。
1、營養(yǎng)不良：飲食不均衡、長期素食等因素，都可能會(huì)導(dǎo)致血脂比較低。建議在日常注意飲食均衡，葷素搭配，適量吃一些含油脂的食物，將身體保持在正常、健康的狀態(tài)。
2、吸收差：低血脂很可能是吸收不良、胃腸消化功能較差等因素導(dǎo)致的，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，還可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。建議在日常注意食用易消化的食物，也可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等促進(jìn)消化的藥物治療。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：日常還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等，促進(jìn)身體消化功能，飲食后也可以適當(dāng)散步，幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
此外，低血脂還可能是一些疾病導(dǎo)致的，建議針對(duì)原發(fā)病癥進(jìn)行治療。