作為多種慢性疾病的重要致病因素，肥胖癥已成為我國(guó)第六大致死致殘主要危險(xiǎn)因素，10月17日國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)《肥胖癥診療指南（2024年版）》，這是國(guó)內(nèi)首部肥胖多學(xué)科診療權(quán)威指南。

接下來(lái)，湖南省直中醫(yī)醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)與膳食科專家就來(lái)為您解讀指南的關(guān)鍵要點(diǎn)。

如何判斷自己是否肥胖？

1.體質(zhì)指數(shù)

體質(zhì)指數(shù)是評(píng)估全身性肥胖的通用標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算方式為：體重（kg）除以身高（m）的平方。

我國(guó)成年人群的標(biāo)準(zhǔn)：

低體重狀態(tài)：BMI<18.5kg/㎡

正常體重：18.5kg/㎡<BMI<24kg/㎡

超重：24kg/㎡≤BMI<28kg/㎡

肥胖癥：BMI≥28kg/㎡

2.腰圍

腰圍是反映中心性肥胖的常用指標(biāo)，基于我國(guó)成年人群特點(diǎn)和健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，正常腰圍定義為<85cm（男性）和<80cm（女性），腰圍>90cm（男性）和>85cm（女性）即可診斷為中心性肥胖。

如何科學(xué)減肥？臨床營(yíng)養(yǎng)治療來(lái)助力

肥胖癥的病因復(fù)雜，干預(yù)治療手段多樣，《肥胖癥診療指南（2024年版）》指出，對(duì)于肥胖癥的診斷和治療，應(yīng)當(dāng)積極倡導(dǎo)“以患者為中心的多學(xué)科協(xié)作診療模式”。

臨床營(yíng)養(yǎng)治療是肥胖癥綜合治療的基礎(chǔ)療法，可分四步，即營(yíng)養(yǎng)篩查及評(píng)估、干預(yù)、監(jiān)測(cè)、 營(yíng)養(yǎng)教育與管理。

醫(yī)學(xué)減重膳食是為了滿足肥胖癥患者的基本能量需求和減重需求而采取的調(diào)整營(yíng)養(yǎng)素比例的膳食方式，主要包括限能量飲食、高蛋白飲食、輕斷食模式、低碳水化合物飲食等方式。

醫(yī)學(xué)減重膳食應(yīng)注意，一種膳食方案并非適于所有肥胖癥患者，應(yīng)根據(jù)代謝狀態(tài)和身體狀況在臨床營(yíng)養(yǎng)（醫(yī)）師指導(dǎo)和臨床監(jiān)測(cè)下進(jìn)行。臨床營(yíng)養(yǎng)科具備專業(yè)的體脂分析儀進(jìn)行人體成分分析，精準(zhǔn)減脂，健康減重。（通訊員 王婷）

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