中醫(yī)怎樣養(yǎng)生保健
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月21日 17:22
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中醫(yī)怎樣養(yǎng)生保健
中醫(yī)養(yǎng)生就是人體適應內(nèi)外環(huán)境、保持陰陽平衡,從而達到延年益壽的目的,還要考慮季節(jié)環(huán)境的變化,采取不同的方法順勢而為。中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念有三點:第一是未病先防;第二是既病防變,扶助正氣、驅除邪氣;第三是預后防復發(fā)。另外,還要注重養(yǎng)心,保持良好的心態(tài)。
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