以下是一位健身十幾年的資深健身房會(huì)員A先生和我，關(guān)于“是否應(yīng)買(mǎi)私教課”的聊天內(nèi)容匯總。我將聊天內(nèi)容進(jìn)行了整理，并對(duì)正反兩種意見(jiàn)進(jìn)行了歸納，供各位想請(qǐng)私教的小伙伴參考吧！

A先生對(duì)私教課的認(rèn)知和基本看法

我（A先生）在N年前走進(jìn)上海南京東路上的某家大型連鎖健身房開(kāi)始運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)候，健身房尚未普及，健身工作室更是沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)。彼時(shí)，健身房還處于起步階段，以賣(mài)會(huì)員卡為主，幾乎沒(méi)人向我推薦過(guò)私教課。只在第一天訓(xùn)練時(shí)，有一個(gè)教練跑過(guò)來(lái)指導(dǎo)了一下器械用法和運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)，別的什么也沒(méi)說(shuō)。現(xiàn)在想想，那時(shí)候的健身房，對(duì)于會(huì)員來(lái)說(shuō)像是凈土，沒(méi)有喋喋不休的教練不斷地暗示你買(mǎi)課，搞得你心煩意亂。

但后來(lái)我一直持續(xù)保持著健身房會(huì)員的身份，盡管會(huì)員卡到期難免要換一家新健身房或門(mén)店。后來(lái)也開(kāi)始買(mǎi)私教課，我的運(yùn)氣不錯(cuò)，帶我上課的教練都是專(zhuān)業(yè)體院運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)科班出身，其中還有一位是上海體育學(xué)院畢業(yè)的，上課質(zhì)量、專(zhuān)業(yè)性、方案的制訂等各方面都做得很好，對(duì)我身體素質(zhì)的改善和訓(xùn)練水平的提高，非常有幫助。所以，基本上我還是比較肯定私教課和健身教練的作用的。

不過(guò)這些年，教練速成、專(zhuān)業(yè)水平參差不齊、銷(xiāo)售性質(zhì)、業(yè)績(jī)導(dǎo)向等問(wèn)題，教練素質(zhì)魚(yú)龍混雜，所以對(duì)于健身教練的形象大有損害。該不該買(mǎi)私教課，就成了一個(gè)問(wèn)題，吵成一團(tuán)。下面是A先生和我聊天中對(duì)于新手“該不該買(mǎi)私教課”或“該不該請(qǐng)私教”的各種理由的正反觀點(diǎn)碰撞總結(jié)：

1-私教課有用嗎？

正面觀點(diǎn)（A先生）：當(dāng)然有用。我是剛開(kāi)始自己練，也不知道健身房的那些器械怎么用，力量訓(xùn)練該怎么練，也就每次瞎比劃一下，以跑步為主。但身材也就那樣，穿著衣服算標(biāo)準(zhǔn)，脫了衣服感覺(jué)有點(diǎn)小肥，怎么也練不出自己精壯體形。后來(lái)，跟著教練練，進(jìn)步很明顯，包括圍度、體脂率等都有不小的變化。其中經(jīng)歷平臺(tái)期時(shí)，教練不斷根據(jù)我的情況微調(diào)方案，效果不錯(cuò)。所以，我是比較認(rèn)可我經(jīng)歷過(guò)和這幾個(gè)教練和私教課的作用的。

反面觀點(diǎn)（小編）：其實(shí)算不上反面觀點(diǎn)，我只是覺(jué)得私教課是否有用要有幾個(gè)條件：一靠譜的教練，二得有運(yùn)氣碰到靠譜的教練，三健身者的主觀目的明確，并能?chē)?yán)格執(zhí)行教練的訓(xùn)練和飲食方案。有不少會(huì)員，買(mǎi)了私教課，一周上一節(jié)課，甚至大半年不上課，這教練再好也沒(méi)戲。

2-私教課貴不貴？

正面觀點(diǎn)（A先生）：不算貴，物有所值。因?yàn)榻∩斫叹毺峁┑囊豁?xiàng)專(zhuān)業(yè)的、個(gè)性化的健康服務(wù)，通過(guò)制訂有針對(duì)性的健身和飲食方案，幫助會(huì)員改善身體素質(zhì)、消除潛在的疾病隱患、提升外在總體顏值，所產(chǎn)生的價(jià)值不可以估量。就說(shuō)如果不健身，日久生病去了醫(yī)院，那可就真是躺在病床上的肉了，醫(yī)院可不會(huì)和你看病議價(jià)。

反面觀點(diǎn)（小編）：貴，很貴。以上海北京這樣的城市為例，一節(jié)私教課的價(jià)格一般在300至500元之間，而且一般都是20節(jié)、30節(jié)、50節(jié)一賣(mài)。以購(gòu)買(mǎi)30節(jié)私教課每節(jié)課300元計(jì)算，一次采購(gòu)總額近萬(wàn)元，而以一個(gè)活躍會(huì)員一周上4次課計(jì)，不到2個(gè)月將消耗完這些課時(shí)。這對(duì)于大多數(shù)工薪階層來(lái)說(shuō)，都是一筆昂貴的開(kāi)支。

3-教練專(zhuān)業(yè)嗎？

正面觀點(diǎn)（A先生）：可能因?yàn)槲乙恢痹诒容^大型連鎖健身房健身，所以接觸過(guò)的教練大多是專(zhuān)業(yè)體院體?？瓢喈厴I(yè)的。至少對(duì)我經(jīng)歷的幾個(gè)教練的專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)還是蠻認(rèn)可的。

反面觀點(diǎn)（小編）：現(xiàn)在半路出家的教練還真不少，許多人都是培訓(xùn)速成的，我是抱有一點(diǎn)看法的。不過(guò)我也會(huì)注意這些教練的實(shí)際水平，不過(guò)因?yàn)樗浇陶n的價(jià)格是一樣，特別是在對(duì)教練沒(méi)有深入了解前，教練和課程的專(zhuān)業(yè)性是否靠譜，剛開(kāi)始也只能從教練的專(zhuān)業(yè)背景上多做考慮了。

4-你會(huì)請(qǐng)身材普通的健身教練嗎？

正面觀點(diǎn)（A先生）：我是認(rèn)為傳統(tǒng)的健身房運(yùn)營(yíng)模式引導(dǎo)著教練更多的在做銷(xiāo)售的工作，所以有些教練課賣(mài)得好，但疏于鍛煉，也是有的。經(jīng)驗(yàn)、專(zhuān)業(yè)性，也并不一定和身材絕對(duì)掛鉤。盡管如此說(shuō)，我看教練時(shí)，也是要看對(duì)方身材如何的。

反面觀點(diǎn)（小編）：至少身材的好壞說(shuō)明了教練自己是否勤于訓(xùn)練，也算是一個(gè)招牌，否則怎么說(shuō)明會(huì)員努力訓(xùn)練呢？怎么讓會(huì)員相信，跟著這位教練也能練出一個(gè)好身材呢？

5-教練到底是銷(xiāo)售，還是教練？

正面觀點(diǎn)（A先生）：是的，作為健身房老鳥(niǎo)，我經(jīng)歷過(guò)許多教練主動(dòng)搭訕推銷(xiāo)課程。換位思考一下，也是被業(yè)績(jī)逼的。

反面觀點(diǎn)（小編）：但客觀上確實(shí)給會(huì)員造成困擾。從現(xiàn)在傳統(tǒng)健身房對(duì)健身教練的工作職能定位來(lái)看，這是一個(gè)兼具銷(xiāo)售和專(zhuān)業(yè)服務(wù)的工作，可能多數(shù)時(shí)候銷(xiāo)售性質(zhì)的占比還要大些。這也是許多會(huì)員說(shuō)教練不像教練，而像銷(xiāo)售的原因所在吧！

上面的對(duì)談可能代表了現(xiàn)在普通對(duì)于健身教練和私教課的一些普遍看法。御行君給新手的建議是：如果是以減肥為階段目標(biāo)的新手，收入條件買(mǎi)課有點(diǎn)吃力，不妨想辦法找一位有經(jīng)驗(yàn)的健身搭檔取取經(jīng)、跟著練；如果是想少走彎路，收入條件又比較好的，那么只要找一位靠譜的教練，買(mǎi)私教課還是不錯(cuò)的選擇。

順手關(guān)注@御行健身，專(zhuān)注運(yùn)動(dòng)減脂。

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