核心提示：減肥是現(xiàn)代人的一項重要課題，但是對于絕大多數(shù)的人來說減肥成果非常難以持久，辛辛苦苦通過半年的努力將身體的重量減下來了，但是如果不注意保持減肥的高壓態(tài)勢，很快體重就會再次反彈回去，甚至是比減肥之前還要肥胖，實在是令人抓狂，那么減肥為什么會反彈呢？下面就說一下這個問題。

減肥是現(xiàn)代人的一項重要課題，但是對于絕大多數(shù)的人來說減肥成果非常難以持久，辛辛苦苦通過半年的努力將身體的重量減下來了，但是如果不注意保持減肥的高壓態(tài)勢，很快體重就會再次反彈回去，甚至是比減肥之前還要肥胖，實在是令人抓狂，那么減肥為什么會反彈呢？下面就說一下這個問題。

什么是減肥反彈

很多人減肥成功之后一旦恢復(fù)正常的飲食和生活就往往會使得體重很快恢復(fù)到原來的水平，這就是我們所說的減肥反彈，所以對于很多胖人來說減肥最好是生命不息，減肥不止，為了避免減肥之后的反彈，一定更要將減肥作為一種常態(tài)堅持下去。

減肥為什么會反彈

首先有的人通過服用減肥藥物獲得了一定的減肥效果，這種減肥效果往往是通過減掉身體內(nèi)的水分，而不是減掉身體內(nèi)的脂肪獲得的，這樣的話一旦恢復(fù)正常的飲食，體重就會迅速的攀升，造成減肥效果的無法保持，這種情況在腹瀉類減肥藥物減肥中最為常見，不僅僅減肥結(jié)果難以保持，而服用這種減肥藥物對身體還會產(chǎn)生極大的影響，導(dǎo)致身體內(nèi)電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂。

再者達(dá)不到減肥的必要周期也是會出現(xiàn)減肥反彈的。研究發(fā)現(xiàn)脂肪具有很強大的記憶性特點，總是希望能夠保持自己的原有形態(tài)，當(dāng)人們通過減肥手段將脂肪減到了一個比較低的水平的時候如果不繼續(xù)進(jìn)行減肥就非常容易出現(xiàn)反彈，使得脂肪很快恢復(fù)到原有的形態(tài)，從而導(dǎo)致減肥反彈的出現(xiàn)，所以為了減肥成功，一定要將減肥進(jìn)行到底，長期堅持，而不是三兩天的熱度。

第三種是糟糕的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，有些人一旦發(fā)現(xiàn)自己減肥成功了，就開始大吃大喝，就開始不再運動，這樣時間長了就會導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪重新堆積，于是減肥的成果就非常難以持久，很快減肥效果就被糟糕的生活習(xí)慣破壞掉，出現(xiàn)減肥反彈。

減肥為什么會反彈？上面介紹了減肥之所以會反彈的一些原因，廣大的想要減肥成功的人士，想要杜絕反彈的人士一定要注意保持減肥的效果，不要讓減肥成果很快付諸東流哦。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

為什么減肥體重會反彈
為什么你的減肥會反彈？
減肥為什么會反彈？如何避免減肥反彈？
減肥后為什么會出現(xiàn)“反彈”？
為什么你的減肥會反彈?減肥后如何防止反彈
為什么減肥后，總是會反彈？
減肥后為什么體重會反彈？
減肥為什么會反彈？3個方法教你對抗減肥反彈
減肥后為什么會反彈？4招教你避免反彈！
減肥后，體重為什么會反彈？

網(wǎng)址: 減肥為什么會反彈 http://www.u1s5d6.cn/newsview212412.html