孕產(chǎn)期心理健康對(duì)孕媽媽和胎寶寶的身心健康非常重要，為了科學(xué)引導(dǎo)孕媽媽們平穩(wěn)度過這一特殊時(shí)期，1月21日上午，博樂市婦幼保健院“好媽媽大學(xué)堂”孕婦學(xué)校心理保健課，在公衛(wèi)樓四樓如期進(jìn)行，國(guó)家2級(jí)心理咨詢師魯懿萱老師，為孕媽媽們及其家庭成員們，以“做一個(gè)陽(yáng)光燦爛的孕媽媽”為主題進(jìn)行分享，重點(diǎn)講述了在孕期、分娩期及產(chǎn)后的心理變化及孕婦情緒對(duì)胎兒和嬰兒身心健康的影響，以及準(zhǔn)媽媽們常見的心理問題和應(yīng)對(duì)方法，讓孕媽們正確認(rèn)識(shí)自己孕產(chǎn)期的心理變化，關(guān)注心理健康。

一是孕媽媽懷孕以后，在孕早期容易出現(xiàn)不適癥狀，如惡心、嘔吐、情緒不穩(wěn)定，在孕中晚期，孕媽媽容易感到壓抑和焦慮，以及對(duì)分娩方式和分娩過程的擔(dān)憂，尤其是擔(dān)心分娩的疼痛和寶寶的健康，引發(fā)睡眠障礙、焦慮和恐懼。

二是女性懷孕期間的心理狀態(tài)與情緒變化不僅會(huì)影響孕婦自身的身體狀況，而且對(duì)其體內(nèi)胎兒的發(fā)育以及孩子成年后的性格、心理素質(zhì)發(fā)育都有直接影響，同時(shí)也會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)的成功。

三是孕婦學(xué)校老師用案例故事的形式，簡(jiǎn)潔生動(dòng)的語(yǔ)言，通過解讀心理沙盤背后的深意，引導(dǎo)新手爸媽們?cè)鰪?qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力，共同建立彼此的理解、和諧、溫暖、信任、關(guān)愛的家庭關(guān)系，助力孕媽們保持陽(yáng)光心態(tài)，為胎寶寶的茁壯成長(zhǎng)營(yíng)造良好的環(huán)境。

四是組織孕媽們參與“寫祝福掛福袋、接好孕迎龍寶”活動(dòng)，她們飽含深情地把對(duì)胎兒寶寶期盼，寫在心形卡面上，裝進(jìn)福袋，掛在唯美溫馨的許愿樹下，衷心的祝福孕媽們平安“好孕”，喜迎健康龍寶寶。

2024年博樂市婦幼保健院孕婦學(xué)校將繼續(xù)發(fā)揮心理專業(yè)優(yōu)勢(shì)，開展更加多元化的活動(dòng)，吸引更多的孕媽們參課，提高“新手爸爸”們的參與率，為創(chuàng)造幸福家庭心理賦能，為構(gòu)建和諧社會(huì)添磚加瓦！

審核人：汪秀婷

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