舉重最早興起于哪個(gè)國家，一直眾說紛紜。如果將舉石擔(dān)、石鎖等舉重物活動(dòng)歸屬于舉重的話，那么中國則可稱為舉重的發(fā)源地，但如果將制定比賽規(guī)則作為舉重運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)，則應(yīng)該是西方國家。而在中國古代，說起舉重，有一人大家都很熟悉，就是舉鼎而亡的秦武王。

這周以來的大新聞就是東京奧運(yùn)會了，每次奧運(yùn)會開幕后，首金爭奪都是大家最為關(guān)注的，而第二枚金牌的關(guān)注度就會差很多，這枚金牌的誕生往往會在舉重項(xiàng)目中。

要說奧運(yùn)會里最具“重量”的項(xiàng)目當(dāng)屬舉重了，運(yùn)動(dòng)員在場上幾乎都要舉起來比自己體重多數(shù)倍的重量才能贏。廣義來說，舉重是使用杠鈴、啞鈴、壺鈴等器材進(jìn)行鍛煉和比賽的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行力量訓(xùn)練的重要手段。    在長期發(fā)展過程中，由于動(dòng)作方式的日益增多，競賽活動(dòng)的日益發(fā)展，舉重運(yùn)動(dòng)實(shí)際上已經(jīng)分化成了三個(gè)相對獨(dú)立的競賽項(xiàng)目。    1、競技舉重。以雙手抓舉和雙手挺舉為競賽項(xiàng)目。   2、力量舉重。以深蹲、臥推和硬拉作為競賽項(xiàng)目。    3、健美運(yùn)動(dòng)。以身體的各種造型，肌肉的發(fā)達(dá)程度和體形的健美為內(nèi)容進(jìn)行比賽

東京奧運(yùn)會舉重比賽現(xiàn)場圖

舉重最早興起于哪個(gè)國家，一直眾說紛紜。如果將舉石擔(dān)、石鎖等舉重物活動(dòng)歸屬于舉重的話，那么中國則可稱為舉重的發(fā)源地，但如果將制定比賽規(guī)則作為舉重運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)，則應(yīng)該是西方國家。    舉重是一項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)，通過舉重物來顯示力氣古已有之。原始社會初期，人們?yōu)榱双C取食物和防止猛獸的侵犯，不得不搬起或舉起很重的東西，或者拿起有一定長度和一定重量的木棍進(jìn)行自衛(wèi)。為了有足夠的力量，我們的祖先經(jīng)常用舉起重物來增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量和鍛煉勇氣，這就是初的舉重。

在2500年前，古希臘就有了舉重的記載。有一個(gè)名叫米隆的大力士，可以舉起一頭牛。希臘人最早利用專門器械來發(fā)展力量，增強(qiáng)體質(zhì)，這種器械稱為“哈特利斯”。它兩頭大，中間小，可以用手握住。鍛煉時(shí)一手拿一個(gè)，既方便又可以做出很多動(dòng)作來。    羅馬人在入侵希臘之后，又將這一簡單鍛煉方式進(jìn)行了改造。將兩塊重石系于一根結(jié)實(shí)的棍子兩端，以肩挑或手舉的形式將其提起或舉起以顯示力量。

而在中國古代，說起舉重，有一人大家都很熟悉，就是舉鼎而亡的秦武王。

在古代體育的舞臺上，說到力士，人們首先會聯(lián)想到舉重，因?yàn)橹挥心欠N力大無窮的人，才能舉起常人不可能擎舉的重量。王充《論衡?效力》對壯士和儒生之“力”作了這樣一番比喻：“夫壯士力多者，打鼎揭旗；儒生力多者，博達(dá)疏通。故博達(dá)疏通，儒生之力也；舉重拔堅(jiān)，壯士之力也。”對于壯士而言，他的身體就是他的資本，他的力量展示也往往表現(xiàn)在舉重方面。所以，中國史籍在談及大力士時(shí)，首先要評價(jià)他的舉重能力。

在中國古代器物造型中，我們?？煽吹搅κ客信e的支撐部位，表明古人對力士的崇尚和信賴。這些力士托舉的器物造型，傳遞著舉重運(yùn)動(dòng)的影像。比如說，湖北隨州曾侯乙墓出土的編鐘立架的關(guān)鍵部位上，就塑造出了銅人舉重托架的精彩形象，6個(gè)舉重銅人分別支撐編鐘立架，反映了先秦時(shí)代崇尚力士的社會觀念。

曾侯乙編鐘舉重人物，湖北省博物館藏

古人在練習(xí)舉重時(shí)，首先選用鼎作為舉重物。普通的鼎有三只腳、兩只耳，便于抓握，不易脫手，因而常被大力士們當(dāng)作扛舉的器具。商周時(shí)期的鼎用青銅制成，大小不一，輕的幾十斤，重則過千斤，人們可以根據(jù)自己的體力扛舉不同重量的鼎。徐州博物館的一塊漢畫像石上面就刻畫著舉鼎的動(dòng)作形象，力士抓住鼎的雙耳，舉過頭頂。    而在舉鼎這行里，首推就是秦武王。秦武王身體碩健，喜愛舉鼎，于是在他身邊匯聚了海內(nèi)著名的大力士，大力士們圍聚在一起，舉鼎較量。這種舉鼎比賽，也叫扛鼎?！妒酚洝肪砦濉肚乇炯o(jì)》記載：“武王有力好戲，力士任秦武王曾經(jīng)與烏獲進(jìn)行了舉鼎比賽，古籍為之大肆渲染，《孟子注疏》卷一一《告子下》引皇甫謐《帝王世紀(jì)》有云：“秦王于洛陽舉周鼎，烏獲兩目血出?！边@說明烏獲當(dāng)時(shí)十分用力。

在一次舉重時(shí)，秦武王用力過猛，動(dòng)作失調(diào)，巨鼎掉下來砸碎了自己的脛骨。秦武王由此不治而死?！妒酚洝肪砦濉肚乇炯o(jì)》記載：“王與孟說舉鼎，絕臏。”《史記》卷四三《趙世家》也說：“秦武王與孟說舉龍文赤鼎．絕臏而死?！鼻匚渫跛罆r(shí)年方24歲，在位四年，是年為公元前307年。秦人把武王之死的罪過全都加在盂說頭上，處死了他全家。

戰(zhàn)國吳起將能舉鼎列為選拔優(yōu)秀軍士的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。楚漢時(shí)期的項(xiàng)羽、西漢的劉胥，都以舉鼎留名史冊。

唐代以后，舉重內(nèi)容趨向多樣化，人們經(jīng)常使用石制器具來練習(xí)舉重，也有人利用現(xiàn)成的石碑為舉重器物。宋朝出現(xiàn)了舉重用的石制器械，有石鎖、石球、石墩等器物。舉石鎖、擎石球、掇石墩等成為老百姓傳統(tǒng)的體育鍛煉活動(dòng)。石鎖取形于古代銅鎖，將石塊中部鑿空，留出一條適宜用手抓握的石柄，可用單手或雙手進(jìn)行練習(xí)。石墩是將較大的石塊打成墩狀，用于抱舉訓(xùn)練。石球呈圓形，很難持舉，練的是一股巧力。

宋代《西湖老人繁盛錄》記載了當(dāng)時(shí)的舉重名家，有天武張的“擎石球”、花馬兒的“掇石墩”。周密《武林舊事》卷六記載杭城諸色技藝人中“舉重”一項(xiàng)，列舉出郭介、端親、王尹生、陸壽等人的名字。這個(gè)時(shí)候舉重器械的樣式已經(jīng)有今天的雛形了。到清朝時(shí)，舉石活動(dòng)更為普及。

由于取材方便，在中國古代，舉石的人最多。尤其看重能舉起來鎮(zhèn)宅護(hù)門的石獅子，舉之者以此展示威風(fēng)。如《元史》卷一六二《史弼傳》記載蠡州博野人史弼：“膂力絕人，能挽強(qiáng)弓，里門鑿石為獅，重四百斤，弼舉之，置數(shù)步外?！?/p>

(清)《普慶升平圖》中的雙石練力(北京故宮博物院藏)

翹關(guān)的意思是舉門栓。古代關(guān)城門要使用特大號的木門栓，叫作“關(guān)”。城門門栓甚重，一般需要多人共同舉放，只有力量超群之人，方能獨(dú)舉門栓。早在春秋時(shí)期，舉門栓就發(fā)展成一種舉重運(yùn)動(dòng)，人們稱其“翹關(guān)”。    據(jù)說孔子是最出色的翹關(guān)者。《列子》卷八云：“孔子之勁能拓國門之關(guān)。”北朝時(shí)期，翹關(guān)作為一種能力，被當(dāng)作了軍人招募的遴選標(biāo)準(zhǔn)。唐朝初年遴選禁衛(wèi)軍，開始把翹關(guān)當(dāng)作考試項(xiàng)目，并特別強(qiáng)調(diào)翹關(guān)舉重的次數(shù)。

自唐太宗之后，武將選拔，離不開翹關(guān)測試。唐高宗初幸洛陽時(shí)，曾詔令官吏舉薦軍事人才，標(biāo)準(zhǔn)是“勇冠三軍，翹關(guān)拔山之力；智兼百勝，緯地經(jīng)天之才”。（《全唐文》）女皇武則天非常喜歡舉重運(yùn)動(dòng)，她在設(shè)計(jì)武舉科考項(xiàng)目時(shí)，專門把翹關(guān)加進(jìn)去。讓舉重成為檢驗(yàn)武人能力的標(biāo)尺。

從歷史記載來看，我國古代舉重的發(fā)展，同武術(shù)、摔跤、射箭的發(fā)展是分不開的，這些都是古時(shí)習(xí)武者的鍛煉內(nèi)容。因?yàn)槟切┦褂弥乇鞯娜?，必須有著過人的體力。因此，舉重乃是他們必練的一種項(xiàng)目。

現(xiàn)代舉重運(yùn)動(dòng)始于18世紀(jì)的歐洲，當(dāng)時(shí)英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。19世紀(jì)初，英國成立舉重俱樂部。舉重杠鈴的兩端最初是金屬球，重量不能調(diào)整，比賽以次數(shù)決勝負(fù)。后來意大利人阿蒂拉將金屬球掏空，通過往球內(nèi)添加鐵或鉛塊來調(diào)整杠鈴質(zhì)量。1910年伯格將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。

1891年首屆世界舉重錦標(biāo)賽在倫敦皮卡迪里廣場舉行。20世紀(jì)40年代，美國開始舉辦女子舉重比賽，1987年舉行首屆世界女子舉重錦標(biāo)賽。早期舉重比賽方式為單手舉啞鈴、雙手舉杠鈴。1920年起比賽方式改為單手抓舉、單手挺舉、雙手抓舉、雙手推舉、雙手挺舉。1972年后取消推舉比賽項(xiàng)目。參賽選手體重分級也不斷變化，1947年起將5級改為6級，1951年改為7級，1972年增至9級，1976年發(fā)展到10個(gè)級別。1998年1月1日起，男子調(diào)整為8個(gè)級別，女子調(diào)整為7個(gè)級別。

1896年4月6日—15日，在希臘雅典舉行了首屆奧運(yùn)會。舉重被列為正式比賽項(xiàng)目之一。這次比賽不按體重分級，舉重方式只設(shè)單手和雙手舉。英國人勞·埃利奧特舉起71公斤獲得單手舉冠軍；丹麥人維·瓊森舉起111.5公斤獲得雙手舉冠軍。

第一次按體重分級是1905年在德國柏林舉行的第6屆世界舉重冠軍賽。當(dāng)時(shí)按體重分為3個(gè)級別，即70公斤級、80公斤級和80公斤以上級。比賽舉法有左手抓舉、右手抓舉、雙手推舉、雙手挺舉4種。最終德國人和奧地利人瓜分3個(gè)級別的前3名。    1905年，國際舉重聯(lián)合會成立。比賽方法逐漸簡化，體重分級越來越細(xì)，舉重規(guī)則不斷完善，舉重比賽逐漸走向正軌。    1920年，在比利時(shí)安特衛(wèi)普舉行的第7屆奧運(yùn)會上，舉重項(xiàng)目重新復(fù)出。比賽按體重分為5個(gè)級別。比賽項(xiàng)目為單手抓舉、單手挺舉和雙手挺舉3種。法國人獲得兩個(gè)級別的冠軍；比利時(shí)和愛莎尼亞各獲得一個(gè)級別的冠軍。

1984年美國洛杉磯舉行的第23屆奧運(yùn)會上吳數(shù)德的驚世一舉    1928年，在荷蘭阿姆斯特丹舉行的第9屆奧運(yùn)會上，舉重項(xiàng)目取消單手比賽，一律改為雙手推舉、雙手抓舉和雙手挺舉。體重級別仍分為5個(gè)。最后，德國人獲得2個(gè)級別的冠軍，其它各級冠軍分別被奧地利人、法國人和埃及人奪得。

1976年，在加拿大蒙特利爾舉行的第21屆奧運(yùn)會上，舉重項(xiàng)目取消了推舉。從此，舉重進(jìn)入了以速度和爆發(fā)力為主的新時(shí)代。

大約在1929年前后，國際上流行的杠鈴舉重開始傳入我國。最早提倡用杠鈴、啞鈴來鍛煉身體的，有上海健身院、上海精武體育會等組織。最初主要開展健身運(yùn)動(dòng)，后來又逐漸開展競技舉重。    在中華民國時(shí)期，由于社會條件的影響，以及競技舉重傳入我國較晚，人們對競技舉重不了解，只有少數(shù)人知道這種體育項(xiàng)目并且不能正確掌握舉重動(dòng)作；所以競技舉重開展的不普及而且也很慢。1936年，派3名運(yùn)動(dòng)員參加了在柏林舉行的第十一屆奧運(yùn)會的比賽。    1935年和1948年舉行的全國舉重比賽中，冠軍均被來自國外華僑奪走?？梢娭腥A民國時(shí)期舉重運(yùn)動(dòng)開展的如何了。

中華人民共和國成立后，由于黨和政府對人民健康的關(guān)懷，體育運(yùn)動(dòng)得到了蓬勃的發(fā)展，舉重被列為重點(diǎn)項(xiàng)目廣為開展，得到廣泛的普及，舉重也被列為“勞衛(wèi)制標(biāo)準(zhǔn)”和“體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”的內(nèi)容，從而推動(dòng)了青少年舉重運(yùn)動(dòng)的開展。各地青少年業(yè)余體育學(xué)校也設(shè)立了舉重班，使得青少年能夠較早地得到系統(tǒng)的訓(xùn)練，使我們舉重運(yùn)動(dòng)后繼有人。  

自1956年陳鏡開首次打破世界紀(jì)錄以來，我國舉重運(yùn)動(dòng)員不斷在該項(xiàng)目上有所突破，先后有黃強(qiáng)輝、趙慶奎、魏紀(jì)元、季發(fā)元等打破5個(gè)級別的11項(xiàng)世界紀(jì)錄。到1966年，舉重的世界紀(jì)錄有四分之一都是中國運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造的。我國首次參加奧運(yùn)會舉重比賽是在1984年美國洛杉磯舉行的第23屆奧運(yùn)會。這次比賽由于政治的原因，前蘇聯(lián)、保加利亞等舉重強(qiáng)國沒有參賽。我國選手在10個(gè)級別里獲得4個(gè)級別的冠軍。

20世紀(jì)80年代末90年代初，我國男子舉重運(yùn)動(dòng)員的水平有了新的突破，一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)成為了世界一流舉重運(yùn)動(dòng)員。    女子舉重比賽開始于20世紀(jì)40年代的美國。20世紀(jì)70年代后期，美國、加拿大、德國、英國、法國、澳大利亞等國開始組織女子舉重國際比賽。中國女子舉重開始于20世紀(jì)80年代初期，1982年，山東省濟(jì)南市舉辦了我國首屆“浪潮杯”女子舉重邀請賽，比賽設(shè)9個(gè)級別，共有來自各地區(qū)的23支代表隊(duì)。140名運(yùn)動(dòng)員參賽。此次比賽中，運(yùn)動(dòng)員的良好表現(xiàn)也證明了我國女子舉重運(yùn)動(dòng)未來的發(fā)展前景。

“浪潮杯”女子舉重邀請新聞圖

從1984年到1995年，歷經(jīng)10年的發(fā)展，我國女子舉重運(yùn)動(dòng)水平有了大幅度地提升，先后涌現(xiàn)了如彭麗萍、李亞娟、邢芬等世界級選手，她們在比賽中的不俗表現(xiàn)，也奠定了我國女子舉重在國際上的地位，起步雖然晚，但發(fā)展很快，一躍成為世界上最高水平的國家。

參考資料：《奧林匹克運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目》慷慨；《中國古代體育文明 》王賽時(shí)；《體育規(guī)則實(shí)用全書 》魯越，許奎元；《體育文明的現(xiàn)狀與發(fā)展探索》翟繼勇。  

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