健身教練建議:30歲以上女性每天運(yùn)動(dòng)30分鐘——中新網(wǎng)
2009年03月09日 10:01 來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào) 發(fā)表評(píng)論 【字體:↑大 ↓小】
昨天是“三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)”,在荔灣區(qū)舉行的立白“愛(ài)家愛(ài)自己”活動(dòng)上,健身體驗(yàn)活動(dòng)報(bào)名處人頭涌動(dòng),眾多平時(shí)忙于工作與家務(wù)的家庭女主人們,更是放下平時(shí)生活中的負(fù)累,跳起了輕盈快樂(lè)的健美操。力美健健身教練告訴記者,來(lái)健身房的媽媽級(jí)女性越來(lái)越多,幾乎占到一半以上,健身教練同時(shí)也建議,30歲以上的女性應(yīng)該保持每天半小時(shí)以上的有規(guī)律運(yùn)動(dòng),否則身材很容易走樣。(記者杜娟)
【編輯:王賽特】
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