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孕期零食推薦:既能解饞又不影響健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 15:50

孕期零食推薦:既能解饞又不影響健康
懷孕真是個(gè)既幸福又辛苦的過程,尤其是對于我這個(gè)吃貨來說,忌口簡直是折磨。不過,我一直在尋找適合孕婦的小零食,現(xiàn)在懷孕八個(gè)月了,體重只增了7.5公斤(目標(biāo)控制在10公斤以內(nèi))。下面分享一些我找到的好吃又健康的孕期零食吧!
荷樂士液體堅(jiān)果
我平時(shí)不太愛吃堅(jiān)果,尤其是原味的核桃,感覺比吃藥還難咽。后來在網(wǎng)上看到有液體堅(jiān)果,簡直是救星!每天喝一瓶,里面有7種堅(jiān)果,而且是低糖低脂的,一瓶相當(dāng)于一個(gè)雞蛋。味道有點(diǎn)像燕麥奶,稠稠的,特別絲滑,完全解決了我不愛吃堅(jiān)果的問題,為自己的機(jī)智點(diǎn)贊!
三只松鼠白桃棗
最近在樓下逛三只松鼠食品店時(shí)發(fā)現(xiàn)的,外包裝超級可愛!懷孕后我一直想喝白桃茶,但一直沒敢嘗試。這個(gè)脆脆的棗,開袋就是撲面的白桃味,簡直讓我開心到飛起!每天吃1-2顆,既不會攝入太多糖,又能讓我每天都開心。
三只松鼠華夫餅
這個(gè)是加餐小零食,每袋里有2小片,奶香奶香的,特別方便。去醫(yī)院檢查或是工作時(shí)間太長的時(shí)候,我會吃一包,感覺瞬間補(bǔ)充了能量。
元?dú)馍秩椴?
孕期想喝奶茶但又不敢,元?dú)馍志攘宋?!這個(gè)0蔗糖、低脂肪、高蛋白、無添加的奶茶真的讓我感動。尤其是在孕晚期發(fā)現(xiàn)了這個(gè),喝了一點(diǎn)點(diǎn)愧疚感都沒有。簡介說它里面的奶粉都是新西蘭嬰兒級別的,還有豐富的維生素D,真的是買它買它買它!生完孩子減脂期我還會繼續(xù)喝。
0蔗糖酸奶
孕期我試過能買到的所有0蔗糖酸奶,簡愛的這款和父愛配方款、如實(shí)、和潤的,我最愛的是簡愛0蔗糖和如實(shí),排名不分前后,哪個(gè)有活動買哪個(gè)。
谷優(yōu)無糖餅干
谷優(yōu)家的無糖餅干真的很優(yōu)秀,有最常見款的還有酸奶夾心的,最近我新買了這個(gè)像趣多多的。最喜歡常見款,酥酥脆脆的很香,酸奶夾心的甜的迷幻,我就pass了。趣多多款真的讓人滿足,巧克力也是低脂的,棒!
小老板海苔
孕期一共囤了兩盒,因?yàn)橛袠虮炯谞钕傺?,所以不太敢亂吃海苔之類的。但是之前去驗(yàn)了尿碘有點(diǎn)低,大夫讓補(bǔ)點(diǎn)兒,除了日常吃飯的時(shí)候補(bǔ)充,我會一周吃一根海苔脆。
知心奶奶黑芝麻餅
這是我為數(shù)不多踩雷的,說是0蔗糖,吃了以后甜到憂傷。而且放一段時(shí)間都粘在一起了。我推薦好利來家的脆餅,又香又脆,一周吃一片也不會怎樣,放時(shí)間長了也不會粘,好評!

希望這些小零食能幫到同樣在孕期嘴饞又怕胖的你,讓我們一起健康快樂地度過這段美好的時(shí)光吧!

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