要說命運總是愛捉弄人的，這一點也不為過。這不，有些孕媽媽懷孕期間一點孕吐反應(yīng)都沒有，有些孕媽媽則是孕吐到生，被孕吐折磨得生活艱難。那么，懷孕期間怎么才能不吐呢？為什么懷孕初期不嘔吐？這屬于正?，F(xiàn)象嗎？

懷孕期間怎么才能不吐

　　懷孕早期的癥狀并不好受，所以孕婦在懷孕后都比較擔(dān)心自己這幾個月會非常辛苦。懷孕生子本來就是一件十分傷元氣的事情，女性在懷孕前后都必須做好身體的調(diào)養(yǎng)，才能夠生出健康的寶寶。在出現(xiàn)了早孕反應(yīng)之后，孕婦們需要作出對策，那么懷孕早期該怎么護理呢？

　　當(dāng)孕吐十分比較嚴(yán)重的時候，孕婦們盡量食用一些清淡的食物，盡量選擇讓自己食欲大增的食物，不要吃過于油膩的食物，油膩的食物會讓孕吐反應(yīng)更加嚴(yán)重。而且在懷孕的過程中不要讓自己有餓著的時候，市場被有零食，一餓就吃，可以選擇面包干、餅干這類的緩解孕吐的零食。

　　在懷孕早期，應(yīng)該盡量臥床休息，不可過于勞累，不能提重物。孕婦還有嗜睡乏力的反應(yīng)，所以盡量多時間休息，在前三個月胎兒的狀態(tài)還不夠穩(wěn)定，如果休息不好或者護理不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?dǎo)致胎兒流產(chǎn)，所以如果孕婦們較為珍惜自己的寶寶，那么在飲食以及休息這方面一定要做好調(diào)理，不可馬虎。

妊娠劇吐怎么預(yù)防

　　擔(dān)心妊娠劇吐的麻友們，可以看看怎么預(yù)防妊娠劇吐，對孕婦挺有效，不妨試試。

　　1、保持情志的安定與舒暢。

　　2、居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

　　3、注意飲食衛(wèi)生，飲食宜營養(yǎng)價值稍高且易消化為主?？刹扇∩俪远嗖偷姆椒?。

　　4、為防止脫水，應(yīng)保持每天的液體攝入量，平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

　　5、嘔吐嚴(yán)重者，須臥床休息。

　　6、保持大便的通暢。

　　7、嘔吐較劇者，可在食前口中含生姜1片，以達到暫時止嘔的目的。

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