健康教育處方（14）孕期貧血

  大眾衛(wèi)生報(bào)   2021-01-06 11:22:58

孕期容易發(fā)生貧血，以缺鐵性貧血為主，其診斷標(biāo)準(zhǔn)是血紅蛋白低于 110克/升。輕者無明顯癥狀，或只有皮膚、口唇和瞼結(jié)膜稍蒼白，隨著貧血的加重，患者可出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、氣短、食欲不振等。貧血可增加妊娠期高血壓、產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后抑郁及早產(chǎn)、低出生體重、新生兒窒息、嬰幼兒貧血等危險(xiǎn)，嚴(yán)重者還可危及孕婦和胎兒生命。孕期貧血的主要危險(xiǎn)因素包括有貧血病史、孕前月經(jīng)量多、多次懷孕或1年內(nèi)連續(xù)懷孕、素食、胃腸功能紊亂等。

●健康生活方式

□ 食物多樣，營養(yǎng)均衡，不偏食，不挑食。

□ 多補(bǔ)充動物性食物，每天吃魚、禽、蛋、瘦肉共約150~250克，其中包括畜禽瘦肉50~150克，每周吃1~2次動物血或肝臟。

□ 每天吃500克左右的新鮮蔬菜，深綠色或橙紅色等有色蔬菜至少占一半;每天吃200~400克水果，如1~2個中等大小的蘋果。

□ 避免喝濃茶、濃咖啡和奶茶。

□ 不吸煙(吸煙者戒煙)，避免接觸二手煙，不飲酒。

□ 關(guān)注體重變化，保持適宜體重。

□ 避免過度疲勞，規(guī)律作息，保證充足睡眠。

□ 保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，減輕精神壓力。

●治療與康復(fù)

□ 遵醫(yī)囑服藥，不要自行停藥或調(diào)整藥物。

□ 餐前1小時(shí)補(bǔ)充鐵劑與維生素 C，注意鐵劑不與鈣劑同服。

□ 遵醫(yī)囑定期復(fù)查血常規(guī)，了解治療情況。如補(bǔ)鐵2周后，癥狀未好轉(zhuǎn)，應(yīng)進(jìn)一步查找貧血原因。

□ 如同時(shí)患有胃腸功能紊亂或消化不良等疾病，應(yīng)及時(shí)治療，以免影響鐵的吸收。

□ 血紅蛋白恢復(fù)正常后，應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充鐵劑3~6個月，避免再次出現(xiàn)貧血。

●急癥處理

如出現(xiàn)頭暈、眼花、頭痛、耳鳴、心慌、心悸、氣促、嗜睡、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、手腳麻木或針刺感，甚至昏厥等癥狀，或血紅蛋白低于70克/升，提示貧血加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

國家衛(wèi)生健康委員會官網(wǎng)

責(zé)編：許建

來源：大眾衛(wèi)生報(bào)

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