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【健康教育】孕期貧血應(yīng)引起重視

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 12:02

我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血, 育齡婦女的貧血情況比較突出,哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴(yán)重。孕婦貧血患病率與孕周關(guān)系密切。孕婦妊娠13周后,尤28周后要增加鐵劑的補充, 矯治孕期貧血。

缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發(fā)生。發(fā)生孕婦貧血的原因是體內(nèi)鐵的攝入不足。長期有挑食、偏食或者患有寄生蟲病的孕婦，最容易發(fā)生貧血。孕婦一旦發(fā)生貧血，其身體抵抗力會相對減弱，在妊娠期、產(chǎn)時或產(chǎn)后極其容易被各種疾病侵?jǐn)_，嚴(yán)重者還會因此出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩，甚至引起早產(chǎn)或死胎。所以，一定要積極預(yù)防和治療貧血。

怎么給身體攝入更多的鐵質(zhì)？

在膳食平衡的基礎(chǔ)上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用。

維生素C可以促進鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮蔬菜和水果。比如：芥菜、胡蘿卜、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳等。