一、什么是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）？

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是由教育部制定的一套評估學(xué)生體質(zhì)健康的標(biāo)準(zhǔn)化測試體系，旨在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。該標(biāo)準(zhǔn)涵蓋了多個(gè)項(xiàng)目的測試，適用于從小學(xué)到大學(xué)各個(gè)階段的學(xué)生。

可自行搜索參考文件：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》

二、《標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目有哪些？

測試項(xiàng)目主要包括：身高體重測試、坐位體前屈測試、肺活量測試、立定跳遠(yuǎn)測試、50米跑測試、800米跑（女生）/1000米跑（男生）測試、仰臥起坐（女生）/引體向上（男生）測試。

三、《標(biāo)準(zhǔn)》測試分值構(gòu)成及各項(xiàng)目分值占比是多少？

學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項(xiàng)指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實(shí)測成績確定，即對成績超過100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分；初中、高中和大學(xué)的加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。

測試對象

單項(xiàng)指標(biāo)

權(quán)重（%）

本科生

體重指數(shù)（BMI）

15

肺活量

15

50米跑

20

坐位體前屈

10

立定跳遠(yuǎn)

10

引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）

坐（女）

10

1000米跑（男）/800米跑（女）

20

注：體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/身高2（米2）。

四、《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績要求？

根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評定等級：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。每個(gè)學(xué)生每學(xué)年評定一次，學(xué)生畢業(yè)時(shí)的成績和等級，按畢業(yè)當(dāng)年學(xué)年總分的50%與其他學(xué)年總分平均得分的50%之和進(jìn)行評定。

五、如何申請辦理“免測”？

學(xué)生因病或殘疾可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》測試的申請（每個(gè)自然年均須申請），經(jīng)縣級以上醫(yī)療單位證明，并填寫《免予執(zhí)行<國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>申請表》，經(jīng)學(xué)院同意，體育學(xué)院（威海）核準(zhǔn)，可免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》測試，并存入學(xué)生檔案。確實(shí)喪失運(yùn)動(dòng)能力、被免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》測試的殘疾學(xué)生，仍可參加評優(yōu)與評獎(jiǎng)，畢業(yè)時(shí)《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績需注明免測。

1.學(xué)生應(yīng)對自身健康狀況進(jìn)行評價(jià)，確認(rèn)身體狀況適宜方可參加測試，如有隱瞞自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。

2.有以下疾病的同學(xué)可申請“免測”：（1）呼吸系統(tǒng)疾?。簹夤苎?、哮喘、肺病等；（2）心腦血管疾病：心率不齊、心臟病、高血壓等；（3）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性疾?。唬?）糖尿病等；（5）其他不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的慢性疾病等；（6）突發(fā)性疾?。喝绻钦?、骨裂、肌腱拉傷等（突發(fā)性疾病當(dāng)年恢復(fù)的需參加本年度的《標(biāo)準(zhǔn)》測試）。

3.申請“免測”學(xué)生須填寫《免予執(zhí)行<國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>申請表》一份，附當(dāng)年縣級以上醫(yī)院出具蓋公章的“診斷證明書”一份，經(jīng)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)簽字、蓋學(xué)院章后，兩份材料上傳至“智慧體育云平臺”免測管理系統(tǒng)，由體育學(xué)院（威海）審核通過后，申請人將兩份材料交給所在學(xué)院存檔。（注：辦理“免測”手續(xù)只限定用于體測。）

4.《免予執(zhí)行<國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>申請表》在山東大學(xué)體育學(xué)院（威海）網(wǎng)站下載。

5.公共體育課中的3000米考試不在《標(biāo)準(zhǔn)》測試范圍內(nèi)，無法申請免測。

六、已申請“免測”是否還需要申請修讀保健體育課？申請修讀保健體育課具體流程？

1.已申請《標(biāo)準(zhǔn)》測試免測的同學(xué)，修讀保健體育課仍需申請。

2.在山東大學(xué)體育學(xué)院（威海）網(wǎng)站下載《山東大學(xué)（威海）學(xué)生修讀保健體育課申請表》。

3.“編號”由體育學(xué)院（威海）統(tǒng)一填寫，其他基本信息由學(xué)生本人如實(shí)填寫。

4.學(xué)生申請修讀保健體育課，需附縣級及以上醫(yī)院病歷和診斷證明，申請時(shí)間為每學(xué)期第八周結(jié)束之前。

5.轉(zhuǎn)保健課的學(xué)生需同時(shí)填寫《綜合教務(wù)系統(tǒng)學(xué)生更改課程信息一覽表》（見教務(wù)處網(wǎng)站“常用下載”）。

6.《山東大學(xué)（威海）學(xué)生修讀保健體育課申請表》一式三份，一份由體育學(xué)院（威海）存檔（交至體育館南館301室孫田果老師處，電話0631-5688284。），一份交至學(xué)院導(dǎo)員，一份交至保健體育課老師。

七、《標(biāo)準(zhǔn)》測試單項(xiàng)成績不及格是否有影響？

單項(xiàng)成績不及格沒有影響，最后總分及格即可。

八、《標(biāo)準(zhǔn)》測試如何預(yù)約？測試成績?nèi)绾尾樵儯?/p>

學(xué)生可以通過手機(jī)連接校園無線網(wǎng)，掃描“智慧體育云平臺”二維碼進(jìn)行預(yù)約、查詢個(gè)人成績。因網(wǎng)絡(luò)問題，手機(jī)端無法打開“智慧體育云平臺”的情況下，可以直接到體育館北館一樓通道處使用自助查詢一體機(jī)。

九、《標(biāo)準(zhǔn)》測試是否允許重復(fù)測試？

允許多次重復(fù)測試，學(xué)生可以在規(guī)定的測試時(shí)間內(nèi)，反復(fù)預(yù)約，反復(fù)測試，所有測試成績均保留，除身高體重取最后一次成績外，其他測試項(xiàng)目都是取最優(yōu)成績。

十、目前威海校區(qū)《標(biāo)準(zhǔn)》測試時(shí)間是如何安排的？

測試時(shí)間

2024年                      

2025年                    

2026年                        

2027年                        

2028年                        

參與測試的年級

2024級大一上

2025級大一上

2026級大一上

2027級大一上

2028級大一上

2023級大一下、大二上

2024級大一下、大二上

2025級大一下、大二上

2026級大一下、大二上

2027級大一下、大二上

2022級大二下、大三上

2023級大二下、大三上

2024級大二下、大三上

2025級大二下、大三上

2026級大二下、大三上

2021級大三下、大四上

2022級大三下、大四上

2023級大三下、大四上

2024級大三下、大四上

2025級大三下、大四上

2020級大四下、大五上

2021級大四下、大五上

2022級大四下、大五上

2023級大四下、大五上

2024級大四下、大五上

具體的測試時(shí)間安排會(huì)提前通知到各學(xué)院，測試數(shù)據(jù)不以年級為單位區(qū)分，以每個(gè)自然年進(jìn)行測試及上報(bào)。

十一、《標(biāo)準(zhǔn)》測試地點(diǎn)在哪里？每個(gè)項(xiàng)目如何測試？

測試地點(diǎn)：學(xué)生體質(zhì)健康測試中心（體育館北館一樓）、校區(qū)田徑場。

可查看VR學(xué)習(xí)每項(xiàng)測試具體操作流程。

VR全景地圖鏈接：https://www.720yun.com/vr/4e0j5pyvvy8

十二、《標(biāo)準(zhǔn)》測試前需要注意什么？

著裝要求：請穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服裝和運(yùn)動(dòng)鞋。

健康狀況：身體健康，無不適或特殊疾病。

熱身準(zhǔn)備：測試前做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，避免受傷。

心理準(zhǔn)備：保持良好的心態(tài)，不要緊張，發(fā)揮出自己的最佳水平。

十三、《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績對學(xué)業(yè)有什么影響？

《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績是學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)的一部分，關(guān)系到學(xué)生評獎(jiǎng)評優(yōu)、 保研推免。

十四、如何提高《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績?

定期鍛煉：堅(jiān)持每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，增強(qiáng)體能。

科學(xué)訓(xùn)練：根據(jù)自己的薄弱項(xiàng)目，制定訓(xùn)練計(jì)劃，有針對性地進(jìn)行練習(xí)。

合理飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，避免高糖、高脂肪食品。

充足休息：保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的精神狀態(tài)。

十五、關(guān)于《標(biāo)準(zhǔn)》測試“作弊”的問題?

測試作弊與學(xué)?？荚囎鞅椎韧`紀(jì)將按照有關(guān)規(guī)定上報(bào)學(xué)校相關(guān)部門按考試作弊處理。

十六、室內(nèi)測試時(shí)設(shè)備提示“警告”如何解決?

1.室內(nèi)測試時(shí)，學(xué)生有序進(jìn)行測試，測試區(qū)域內(nèi)只允許一名學(xué)生進(jìn)行測試，其他學(xué)生需在等候區(qū)外排隊(duì)等待。

2.室內(nèi)測試時(shí)，學(xué)生正在測試的過程中不能中途離開再返回測試區(qū)域。

3.測試時(shí)不能出現(xiàn)違規(guī)動(dòng)作。

4.測試時(shí)學(xué)生遇到無法解決的問題請聯(lián)系現(xiàn)場工作人員。

十七、“預(yù)約”注意事項(xiàng)?

智慧體育云平臺“預(yù)約”系統(tǒng)分室內(nèi)預(yù)約和室外預(yù)約。

1.室內(nèi)預(yù)約包括：身高體重測試、坐位體前屈測試、仰臥起坐測試（女）、立定跳遠(yuǎn)測試、引體向上測試（男）、肺活量測試。

2.室外預(yù)約包括：50米測試、800米（女）/1000米（男）測試。

3.需要注意50米測試只在周一至周五的時(shí)間內(nèi)測試，800米（女）/1000米（男）測試只在周末時(shí)間進(jìn)行測試。如學(xué)生先預(yù)約了50米測試，完成想后繼續(xù)預(yù)約800米（女）/1000米（男）測試，直接點(diǎn)“重新預(yù)約”即可，之前的50米測試成績會(huì)一直保留。

十八、800米（女）/1000米（男）測試要點(diǎn)?

測試要點(diǎn)：

1.測試者應(yīng)穿輕便的運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋，在規(guī)定處集合。

2.測試者在測試前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。

3.采用站立式起跑姿勢，通過人臉信息檢錄后到相應(yīng)起點(diǎn)準(zhǔn)備，聽到起跑口令信號后開始起跑，全力奔跑沖過終點(diǎn)線。

4.測試者應(yīng)在田徑場跑道1道至3道之間跑，不允許在1道以內(nèi)，3道以外的地方跑，否則沒有成績。

5.測試者在跑動(dòng)過程中，全程要抬頭向前看。

6.測試者測試完畢后，堅(jiān)決不能立即坐臥休息，應(yīng)堅(jiān)持向前慢走一段路，調(diào)整呼吸，逐漸平復(fù)自己的身體。

7.800米（女）/1000米（男）測試具有一定的危險(xiǎn)性，測試者要對自身安全負(fù)責(zé)，測試前應(yīng)對自身狀況有一個(gè)基本的評估。

十九、《標(biāo)準(zhǔn)》測試完成后無成績?

學(xué)生測試完成后，即可在連接校園網(wǎng)的情況下在手機(jī)端查看測試成績，如長時(shí)間不顯示成績，請至體育館北館一樓學(xué)生體質(zhì)健康測試中心查詢或聯(lián)系工作人員咨詢。

二十、《標(biāo)準(zhǔn)》測試過程中如有疑問咨詢誰？聯(lián)系方式?

1.《標(biāo)準(zhǔn)》測試過程中如有疑問可優(yōu)先咨詢各學(xué)院分管體測工作的老師進(jìn)行解決。

2.學(xué)生體質(zhì)健康測試中心聯(lián)系電話：0631-5675627，工作時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:30-17:30(春秋冬季）、14:30-18:00（夏季）。

3.因?qū)W生體質(zhì)健康測試中心測試任務(wù)較多，工作時(shí)間可能出現(xiàn)電話無人接聽的情況，學(xué)生可到現(xiàn)場咨詢，或在測試中心入口處填寫“聯(lián)系簿”，學(xué)生體質(zhì)健康測試中心將在兩個(gè)工作日內(nèi)聯(lián)系回復(fù)。

學(xué)生體質(zhì)健康測試中心

2024年11月

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