體重其實很直觀的反映一個人的身體狀態(tài)。體重過輕或者偏重，或者在一個期間以內(nèi)，暴肥暴瘦都是可以檢測自己健康地狀態(tài)，那么如何來判斷呢？以下是個人的看法：

可以通過一個人的體脂數(shù)來大概了解一下自身的健康情況。而這個檢測指標公式，就是體重（公斤）值除以身高（m）值的平方得出來數(shù)據(jù)，如果低于或者某一個標準就說明偏瘦（低于18.9），偏重（大于24.9），人可以通過這樣一個基本數(shù)值來衡量一下自己的健康狀態(tài)。但不能完全依靠這樣的數(shù)據(jù)來判斷，只能作為一種健康參考。

通常來講，體脂數(shù)越高，體重偏高就越容易引起諸多疾病地產(chǎn)生。譬如，高血糖，高血壓，高血脂，都是和肥胖有直接關(guān)系的。

根據(jù)體重有沒有突然暴增暴減來判斷自己的身體健康狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)自己一段時間內(nèi)，并沒有進行健身，或者節(jié)食，突然出現(xiàn)體重暴減地問題，有可能是身體出現(xiàn)問題釋放出來的一個很重要的信號哦。

通常來講，像I型糖尿病患者，就會遇到體重奏減地癥狀。如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常還伴有口渴，尿頻，易餓現(xiàn)象，千萬不要掉以輕心了。趕緊去醫(yī)院檢查一下血糖，很有可能就是糖分代謝出問題了。

當然還有一些癌癥患者，在患病地時候，就會遭遇體重突然下降地現(xiàn)象。一旦發(fā)現(xiàn)體重不對勁，就要對自己的健康上上心啦。

當然如果體重暴增，也可以覺察出來身體健康狀態(tài)出問題了，譬如有些孩子，突然控制不住食欲，吃了又吃，體重嗖嗖地還往上串升，或者是吃很少東西，體重也飛速往上漲，整個人跟吹氣一樣。不要猶豫了，一定是健康狀態(tài)出問題了。很多內(nèi)分泌出現(xiàn)問題或者腫瘤患者就會出現(xiàn)此類癥狀，所以遇到體重突然暴漲，千萬不要掉以輕心。

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