“又能修學分又能減肥”，四川一高校開減脂課吸引上千名學生參與

2024-04-19 21:02

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四川天一學院“減脂塑形系列課程”大部分依托天一學院“運動康復學院”的師資開展，同時有部分是與企業(yè)的合作。

新京報訊（記者徐彥琳）《美食與減脂健身》《動感單車塑形》《飛盤運動》《瑜伽》……在四川天一學院的公共選修課中，有這樣一些讓減肥者們兩眼放光的課程，吸引了上千名學生參與。“又能修學分又能減肥也太棒了吧！”有網(wǎng)友表示。

四川天一學院思政部主任何洪平告訴新京報記者，學院的“減脂塑形系列課程”由專家進行課程設(shè)計，大部分依托天一學院“運動與康復學院”的師資開展，同時有部分課程是與企業(yè)合作。除了運動教學外，還會從飲食、鍛煉計劃等多方面為學生提供減脂塑形指導。

何洪平介紹，該校于2023年春季學期開設(shè)“減脂塑形系列課程”，包括飛盤、攀巖、搏擊、瑜伽、素質(zhì)拓展等多種課程，都帶有減肥或者減脂的效果?！耙蚤_設(shè)的動感單車課程為例，這門課程是在健身房上課。動感單車是一種有氧運動，運動量很大，可能比體育課的運動量大幾倍。可以更明顯地起到減肥減脂的效果?！?/p>

四川天一學院開設(shè)飛盤課程。受訪者供圖

“我們在體育教學中發(fā)現(xiàn)，很多公共體育課的學生運動量是不達標的，有一些比較胖一點的學生，他們在上體育課的時候體力都跟不上。于是我們研究決定開一些選修課，讓一些想減肥但是堅持不下來的學生，利用公選課的形式，在我們科學的指導下健康減肥。”何洪平表示，通過前期調(diào)研了解到，許多學生減肥的辦法就是晚上不吃飯，他們不知道哪些是科學有效的減肥方法。一些學生在健身房辦了卡，也不知道要怎么鍛煉。通過公選課，可以給所有的學生普及科學減肥和鍛煉的知識。

何洪平表示，自課程開設(shè)以來，已經(jīng)有超2000名學生參與其中。“學生挺喜歡的，在去年的動感單車課上，有學生跟我說，他的體重下降了四五斤，最高的一個學生減掉了10斤?！?/p>

“我們不會用減掉多少斤來作為課堂評價，因為一般情況下，通過一學期的課程，減肥成果不會那么快見效?！焙魏槠浇榻B，在課程中，老師首先會教學生如何制定自己的減肥健身計劃，這部分內(nèi)容需要在期末考核中體現(xiàn)出來。第二，老師們會教學生一些簡單的食譜，也就是通常說的減肥餐。第三，以動感單車為例，老師會教學生基本動作、怎么聽音樂踩節(jié)奏等等，期末時學生需要獨立完成一首曲子?！拔覀兊恼n程是從各個方面對減肥健身進行指導，不是光教運動，不然就跟上體育課沒區(qū)別了。”

四川天一學院開設(shè)瑜伽課程。受訪者供圖

學校官網(wǎng)顯示，四川天一學院創(chuàng)建于1991年，1994年被原國家教育委員會批準為獨立設(shè)置的全日制專科層次的高等學校，是全國首批納入國家普通高等教育序列的民辦高校。

記者檢索發(fā)現(xiàn)，近年來，國內(nèi)有多所高校開設(shè)了減肥相關(guān)課程。如西北農(nóng)林科技大學開設(shè)減脂課幫助學生減脂；上海理工大學面向超重、肥胖學生打造《健康減脂》課程；北京大學開設(shè)了《體能提升：運動與膳食》必修課程等等。

編輯 繆晨霞

校對 翟永軍

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