首頁資訊 “又能修學(xué)分又能減肥”，四川一高校開減脂課吸引上千名學(xué)生參與

“又能修學(xué)分又能減肥”，四川一高校開減脂課吸引上千名學(xué)生參與

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 19:10

2024-04-19 21:02

四川天一學(xué)院“減脂塑形系列課程”大部分依托天一學(xué)院“運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)院”的師資開展，同時(shí)有部分是與企業(yè)的合作。

新京報(bào)訊（記者徐彥琳）《美食與減脂健身》《動(dòng)感單車塑形》《飛盤運(yùn)動(dòng)》《瑜伽》……在四川天一學(xué)院的公共選修課中，有這樣一些讓減肥者們兩眼放光的課程，吸引了上千名學(xué)生參與?！坝帜苄迣W(xué)分又能減肥也太棒了吧！”有網(wǎng)友表示。

四川天一學(xué)院思政部主任何洪平告訴新京報(bào)記者，學(xué)院的“減脂塑形系列課程”由專家進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，大部分依托天一學(xué)院“運(yùn)動(dòng)與康復(fù)學(xué)院”的師資開展，同時(shí)有部分課程是與企業(yè)合作。除了運(yùn)動(dòng)教學(xué)外，還會(huì)從飲食、鍛煉計(jì)劃等多方面為學(xué)生提供減脂塑形指導(dǎo)。

何洪平介紹，該校于2023年春季學(xué)期開設(shè)“減脂塑形系列課程”，包括飛盤、攀巖、搏擊、瑜伽、素質(zhì)拓展等多種課程，都帶有減肥或者減脂的效果?！耙蚤_設(shè)的動(dòng)感單車課程為例，這門課程是在健身房上課。動(dòng)感單車是一種有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量很大，可能比體育課的運(yùn)動(dòng)量大幾倍?？梢愿黠@地起到減肥減脂的效果?！?/p>

四川天一學(xué)院開設(shè)飛盤課程。受訪者供圖

“我們?cè)隗w育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多公共體育課的學(xué)生運(yùn)動(dòng)量是不達(dá)標(biāo)的，有一些比較胖一點(diǎn)的學(xué)生，他們?cè)谏象w育課的時(shí)候體力都跟不上。于是我們研究決定開一些選修課，讓一些想減肥但是堅(jiān)持不下來的學(xué)生，利用公選課的形式，在我們科學(xué)的指導(dǎo)下健康減肥?！焙魏槠奖硎荆ㄟ^前期調(diào)研了解到，許多學(xué)生減肥的辦法就是晚上不吃飯，他們不知道哪些是科學(xué)有效的減肥方法。一些學(xué)生在健身房辦了卡，也不知道要怎么鍛煉。通過公選課，可以給所有的學(xué)生普及科學(xué)減肥和鍛煉的知識(shí)。

何洪平表示，自課程開設(shè)以來，已經(jīng)有超2000名學(xué)生參與其中?！皩W(xué)生挺喜歡的，在去年的動(dòng)感單車課上，有學(xué)生跟我說，他的體重下降了四五斤，最高的一個(gè)學(xué)生減掉了10斤。”

“我們不會(huì)用減掉多少斤來作為課堂評(píng)價(jià)，因?yàn)橐话闱闆r下，通過一學(xué)期的課程，減肥成果不會(huì)那么快見效。”何洪平介紹，在課程中，老師首先會(huì)教學(xué)生如何制定自己的減肥健身計(jì)劃，這部分內(nèi)容需要在期末考核中體現(xiàn)出來。第二，老師們會(huì)教學(xué)生一些簡單的食譜，也就是通常說的減肥餐。第三，以動(dòng)感單車為例，老師會(huì)教學(xué)生基本動(dòng)作、怎么聽音樂踩節(jié)奏等等，期末時(shí)學(xué)生需要獨(dú)立完成一首曲子。“我們的課程是從各個(gè)方面對(duì)減肥健身進(jìn)行指導(dǎo)，不是光教運(yùn)動(dòng)，不然就跟上體育課沒區(qū)別了。”

四川天一學(xué)院開設(shè)瑜伽課程。受訪者供圖

學(xué)校官網(wǎng)顯示，四川天一學(xué)院創(chuàng)建于1991年，1994年被原國家教育委員會(huì)批準(zhǔn)為獨(dú)立設(shè)置的全日制專科層次的高等學(xué)校，是全國首批納入國家普通高等教育序列的民辦高校。

記者檢索發(fā)現(xiàn)，近年來，國內(nèi)有多所高校開設(shè)了減肥相關(guān)課程。如西北農(nóng)林科技大學(xué)開設(shè)減脂課幫助學(xué)生減脂；上海理工大學(xué)面向超重、肥胖學(xué)生打造《健康減脂》課程；北京大學(xué)開設(shè)了《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》必修課程等等。

編輯繆晨霞

校對(duì) 翟永軍

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