（圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)）

　　“三月不減肥，四月徒傷悲”。

　　年輕人都明白，讓人艷羨的好身材從來(lái)不是輕輕松松就能實(shí)現(xiàn)的，燃燒卡路里已經(jīng)提上計(jì)劃，勾勒馬甲線也是未來(lái)可期，但怎奈又到一天宵夜時(shí)。

　　減或不減，這是一個(gè)全民議題。

　　近日，中國(guó)高校傳媒聯(lián)盟面向全國(guó)40余所高校的大學(xué)生發(fā)起問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，72.73％的受訪大學(xué)生對(duì)自己的體型表示不滿意，77.78％受訪者有減肥的經(jīng)歷或正在減肥，而減肥計(jì)劃執(zhí)行到一半終止的受訪大學(xué)生占89.61％。

　　近九成大學(xué)生減肥半途而廢，受眾面積如此龐大，以至于無(wú)數(shù)“心有戚戚然”的網(wǎng)友把這個(gè)話題都推上了熱搜榜。大家“掐肉言歡”，在留言區(qū)紛紛留下了“惺惺相惜”的自我揶揄，但在肥胖面前束手無(wú)策，卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。也有“與肉斗其樂無(wú)窮”的，但細(xì)看都是節(jié)食、吃藥等套路，有些因?yàn)槲：ι眢w健康已經(jīng)被專家喊停。就在此時(shí)，“減肥其實(shí)挺容易的，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就好”的聲音輕飄而過，道理誰(shuí)都懂，為何操作起來(lái)就有那么難？

　　大學(xué)是培養(yǎng)人才和棟梁的地方，也是踐行文明精神和野蠻體魄的場(chǎng)所，但現(xiàn)實(shí)情況是，大學(xué)漸漸成了一些年輕人養(yǎng)肉的好去處。2017年出爐的《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)發(fā)展歷程》顯示，我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢(shì)，身體形態(tài)也在發(fā)生變化，尤其是肥胖率持續(xù)上升，每5年提高2％到3％。大家覺得情況堪憂，大學(xué)生自己也并非后知后覺，更何況形體美也是一種剛需，但減肥是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，如果沒有外力的正向推動(dòng)，那些主觀能動(dòng)性不強(qiáng)的大學(xué)生，很可能就成為那“近九成減肥失敗”的一分子。

　　長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)加健康飲食，已經(jīng)被奉為減肥的不二定律，這本身也是一種健康管理的體現(xiàn)。

　　現(xiàn)在的情況是，大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)尚有“讓荷爾蒙飛”的天然興趣，但對(duì)健康管理著實(shí)不感冒，原因是現(xiàn)階段身體倍棒，還沒到“枸杞加保溫杯”的保養(yǎng)年紀(jì)。但這實(shí)則是一個(gè)誤區(qū)。身體有意識(shí)發(fā)出警報(bào)之時(shí)，適時(shí)地介入，很可能會(huì)事半功倍。大學(xué)生肥胖已不是小概率事情，而減肥也算是一種自我救贖，校方能及時(shí)地接收到這樣的信號(hào)，就別把它作為一件小事看待，而是要主動(dòng)作為，用積極有效的舉措，來(lái)給減肥的大學(xué)生們輕推一掌。

　　珠玉不是沒有。南京農(nóng)業(yè)大學(xué)就有一堂能拿學(xué)分的減肥“網(wǎng)紅課”，引起我關(guān)注的倒不是里面的健身房，而是老師會(huì)給學(xué)生設(shè)計(jì)《運(yùn)動(dòng)減脂課程日志》，標(biāo)注了各類食物卡路里的參考數(shù)據(jù)，要求學(xué)生每天填寫“進(jìn)食記錄”，并上傳自己每日的飲食。一些高校推出的健步走APP打卡、游泳必修課，多是在運(yùn)動(dòng)上的加持，但體育運(yùn)動(dòng)和健康管理還是有所區(qū)別，后者的系統(tǒng)屬性要高出不少。南京農(nóng)業(yè)大學(xué)的這趟減肥課，就有這方面的延伸。畢竟它輸出的不單單是體育動(dòng)作上的熟稔，更在于健康習(xí)慣上的培養(yǎng)。減肥課之上，不僅僅是掉幾斤肉，而是要對(duì)健康理念有所悟有所得，繼而養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，把這個(gè)融會(huì)貫通了，將來(lái)自然受益匪淺。

　　從網(wǎng)絡(luò)熱度來(lái)看，大學(xué)生減肥已然成為一種風(fēng)尚，但絕大多數(shù)不得門而入，這種矛盾也是校方破題所在。

　　確實(shí)，隨著體育素質(zhì)教育的回暖，校園里的硬性基礎(chǔ)設(shè)施正在加強(qiáng)，籃球場(chǎng)、游泳池、街舞館都從規(guī)劃圖上一一落實(shí)，但減肥不簡(jiǎn)單地等于運(yùn)動(dòng)，而是更多元化的身體調(diào)解，需要科學(xué)和方法的辯證，需要人力的落實(shí)和執(zhí)行。在這方面，其實(shí)很多大學(xué)是掌握了不少資源。盡快地把這些資源變現(xiàn)成支撐，讓大學(xué)生在寓教于樂中學(xué)會(huì)快樂減肥。

　　這堂課，得趕緊補(bǔ)上。（中國(guó)青年網(wǎng)特約評(píng)論員　謝偉鋒）

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